La osteoporosis es una enfermedad ósea que causa un deterioro de la densidad ósea y la masa ósea. Esto es peligroso porque es decir hace que los huesos se vuelven frágiles (especialmente las caderas, la columna vertebral y las muñecas) y existe un mayor riesgo de fracturas de huesos y los períodos de recuperación lenta. La osteoporosis puede afectar a cualquier hueso, pero está puesto especial atención en las caderas y la columna vertebral, debido a la ruptura de estos huesos puede causar lesiones a largo plazo, incluyendo dificultad para caminar, la hospitalización, la deformidad, pérdida de altura, dolor severo e incluso la muerte. Usted debe preguntar a su médico que lo examine los niveles de densidad ósea cada año, ya que esta enfermedad a menudo no presenta síntomas en absoluto. Cuando una persona finalmente no experimentan ningún síntoma, por lo general son tan lejos en la enfermedad que lo que sienten es el dolor de espalda debido a una vértebra fracturada. Las mujeres tienen más probabilidades de contraer esta enfermedad que los hombres, a menudo debido a la menopausia, en la que se incrementa la pérdida de hueso. Una de cada cuatro mujeres se ven afectadas con esta enfermedad, mientras que sólo uno de cada ocho hombres. Ciertas personas tienen un alto factor de riesgo para desarrollar esta enfermedad, sin embargo, y usted debe ser cauteloso si usted tiene cualquiera de los siguientes factores de riesgo. Tener un historial personal de baja masa ósea, ser mujer, ser delgado (hombre o mujer) que tienen períodos menstruales anormales para las mujeres, que tiene actualmente o han tenido anorexia nerviosa en el pasado, comer una dieta baja en calcio y vitamina D actualmente ya lo largo de su vida , que tiene un estilo de vida inactivo, que tiene niveles bajos de testosterona en los hombres, ser un fumador, al ser un bebedor y ser de raza blanca o asiática. Sin embargo, tenga en cuenta que las personas con estos factores de riesgo no son las únicas personas que pueden obtener esta enfermedad, y todas las personas están en riesgo y deben ser revisadas para la enfermedad con regularidad. Hay ciertas cosas que puede hacer para prevenir el riesgo de desarrollar osteoporosis incluyendo el consumo de una dieta rica en vitamina D y calcio, que tiene un estilo de vida activo y hacer ejercicios dejando al descubierto peso, dejar de fumar, beber alcohol con moderación y teniendo pruebas de densidad ósea normal. Los médicos y profesionales de la salud ambos coinciden en que se trata de una enfermedad fácil de prevenir todo el tiempo que toma el cuidado apropiado de su salud. Incluso si comienza a tomar estas precauciones tarde en la vida, que todavía se reducirá la posibilidad de desarrollar la disease.For más información, los recursos y las definiciones sobre las enfermedades visite http://www.mic.ki.se/Diseases/index. html