Si desea prevenir el dolor de espalda baja o si ya sufre de ella, es necesario comprender cuál es su causa. Aquí están las cinco causas de dolor de espalda más comunes: 1. Musculares personas ImbalancesMany no están familiarizados con los desequilibrios musculares. En términos simples, un desequilibrio muscular se produce al haber muy desarrollada y los músculos tensos en un área de su cuerpo, mientras que los músculos opuestos son débiles y se extendía fuera de su posición normal. desequilibrios musculares pueden ocurrir en cualquier parte de su cuerpo y hay varias cosas que pueden contribuir y crear ellos, tales como su forma de sentarse, pararse y caminar, lo que se hace para el trabajo, su nivel de actividad, las actividades que con frecuencia lo hace, y qué tipos de ejercicio que perform.Muscle desequilibrios tiran de los huesos y las articulaciones fuera de su alineación normal, y esto se traduce en lo que se denominan disfunciones posturales. disfunciones posturales causan tensión constante y una mayor desgaste de los huesos, ligamentos, articulaciones y los discos. disfunciones posturales incluyen la desalineación de la pelvis y la curvatura anormal de la columna vertebral, y esto a menudo conduce a una baja desequilibrios pain.Muscle espalda a menudo causan que se sienta dolor en una parte de su cuerpo, como su baja de la espalda, cuando el dolor es en realidad originario de la otra parte de su cuerpo, como los músculos isquiotibiales o thighs.The buena noticia es que los desequilibrios musculares son relativamente fáciles de identificar y dirección. Una vez que sepa lo que los desequilibrios músculo tenga, a continuación, puede corregirlos mediante la realización de la combinación correcta de ejercicios correctivos y stretches.2. El uso excesivo, raza o InjuryLow dolor de espalda es a menudo causada por el uso excesivo, tensión o lesión. Por ejemplo, la gente a menudo duelen la espalda que realizan actividades comunes, tales como empujar, tirar y levantar cosas, inclinado sobre una mesa de trabajo, limpiar el garaje, o trabajar en el jardín o patio. Deportivas, accidentes y caídas son también causas frecuentes de baja pain.3 espalda. Médico ConditionsMany condiciones médicas pueden causar o contribuir a disminuir el dolor de espalda. Estos incluyen deformidades de la columna, tales como la escoliosis (que causa la curvatura de la columna vertebral), cifosis (enfermedad de Scheuermann) y la espondilolistesis, diversas formas de artritis, incluida la osteoartritis y la artritis reumatoide, la osteoporosis y la estenosis espinal (un estrechamiento de la columna vertebral que ejerce presión sobre la médula espinal y los nervios). Otras causas de dolor de espalda baja incluyen el embarazo, cálculos renales, infecciones, tumores y la fibromialgia (que causa fatiga y dolor muscular generalizado) .4. AGEAS que envejece, los discos entre las vértebras de la columna vertebral, que actúan como amortiguadores y permiten a su regreso a mover, se deterioran y proporcionar menos protección, y esto a menudo conduce a dolor de espalda baja. Sus huesos y músculos también tienden a perder fuerza a medida que envejece, lo que aumenta el riesgo de los tipos de lesiones que pueden causar baja de la espalda pain.5. StressAlthough emocional las causas del dolor de espalda baja son generalmente física, el estrés emocional puede jugar un papel en cómo el dolor de espalda baja y grave es el tiempo que dura. El estrés puede afectar su cuerpo de muchas maneras, incluyendo la causa de sus músculos de la espalda para convertirse en tensa y más painful.In conclusión, mediante la comprensión de estas causas de dolor de espalda baja comunes, que estará en mejores condiciones para prevenir el dolor de espalda baja o estar en mejores condiciones para obtener alivio para el dolor de espalda baja si ya sufre de ella.