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Dolor de espalda baja - Problema Disco

2015/7/10

¿Usted está experimentando el dolor de espalda? Debido a nuestro modo de vida poco saludable, que sucede a la mayoría de nosotros en nuestros días. Sin embargo, lo que causa exactamente el dolor en la parte baja de una parte de la espalda? ¿Cómo puede hacerse cargo de este dolor? Efectivamente, hay una serie de componentes que pueden estar llevando al dolor de nuevo. Tan pronto como saben las causas de su dolor, tratar con ellos no es un problema en absoluto. Por supuesto, la resolución más rápida de tratar con él está tomando medicamentos para el dolor. Sin embargo, este tipo de analgésicos no tratan el problema real. Ellos sólo ayudan a eliminar el dolor. Que tienen los analgésicos no será la solución adecuada para manejar la situación. En primer lugar, que debe excavar y descubrir por qué usted está teniendo la pain.There son múltiples componentes que están resultando en dolor de espalda baja. Estos factores pueden muy bien ser etiquetados de manera general en dos clases - causas de la columna vertebral y las causas no espinales. dolor de las articulaciones y la ciática aspecto contiene factores de la columna vertebral. Estos pueden incluso ser uno de los muchos componentes que contribuyen de reumatismo, la artritis o la espondilitis. En cuanto a los factores no espinales, hay muchas condiciones que podrían causar un dolor en la disminución de una parte de la espalda. Si usted es una señora, una de las muchas causas más importantes de dolor de espalda baja es factores ginecológicos. Uno de los principales signos de un período que se acerca es un tipo de dolor tales. Incluso durante todo el embarazo lo haría posiblemente experiencia como dolor de espalda baja. Aunque por lo general no hay nada de que preocuparse, lo mejor es ser segura y se consigue checked.Lower dolor de espalda incluso puede ser el resultado de otros problemas dentro del cuerpo como úlcera de estómago, vejiga una infección, infección renal, problemas de páncreas e incluso con el estómago ampliada aorta. Si alguna vez ha experimentado un dolor en la disminución de una parte de la espalda, es en todo momento mejor conseguirse comprobado para ver si hay algunas otras cuestiones en su cuerpo. Otros componentes como una presión repentina en el músculo de la espalda o ligamento, daños atribuibles a un accidente, la postura incorrecta, una cantidad deficiente de ejercicio físico, etc., también pueden ser causas de la misma. El exceso de consumo de alcohol o fumar puede contribuir a un pain.Tips espalda sobre cómo mantener a sí mismo de experimentar el dolor de espalda? La regla de oro para la prevención primaria es mantener sus músculos completamente cómodo. No prescinda de sus músculos. Asegúrese de que no va a llevar una cantidad excesiva de una carga, ya que este peso tiende a enfatizar su espalda baja. Si usted está en el levantamiento de pesas, asegúrese de que su entrenador sabe acerca de sus problemas de espalda, antes de que pueda permitir que levantar un peso. Asegúrese de que está siendo supervisado adecuadamente. Mientras que algunos ejercicios pueden hacer el bien a su vez, otros pueden agravar el problema. No se siente ni se pare en una posición determinada durante más de veinte minutos, ya que una vez más las cepas de su espalda baja. Intento de caminar como mucho como potencial, ya que es bueno para su tejido muscular, así como los huesos. No trate de tomar el asunto en sus propias manos. Preservar consultar a un fisioterapeuta o un proveedor de atención de la salud de vez en cuando.

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