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Drogadicto del pensamiento: El Nº 1 control de carretera en el camino a dejar de fumar


El consumo de tabaco el brillo de tu piel, te hace sentir cansado y aumenta el riesgo de la disfunción eréctil. La mayoría de los fumadores saben esto, sin embargo, siguen fumando.

¿Por qué no pueden sus cerebros ver la verdad? ¿Por qué no acaba de dejar de fumar?

Es debido a que son una víctima de pensar drogadicto. Mientras estos pensamientos drogadicto permanecen latentes cuando se está alimentando a su cuerpo dosis regulares de nicotina, se dispara hacia arriba y toma el control cuando se está tratando de dejar de fumar.

¿Qué es el pensamiento drogadicto?

En pocas palabras, pensamientos que llevarle de vuelta hacia fumando un cigarrillo se llama adicto a pensar. La mayoría de estos pensamientos son irracionales y no tienen ninguna base en la verdad. Sin embargo, los antojos son tan intensas que a menudo nos damos a ellos. Reconociendo estos pensamientos como el pensamiento drogadicto sin duda puede ayudar en el proceso de dejar de fumar
.
Por ejemplo, un tipo común de adicto a pensar (hay muchos) es que fumar es la única cosa que hace la vida soportable. Nada más es lo más agradable y placentera. Sin fumar, no habría un enorme vacío en mi vida. Yo solía pensar así también, y haber dejado de fumar, yo puedo asegurar que hay cosas mucho más agradable que el tabaquismo. Fumar sólo hace que su cuerpo incapaces de disfrutar de estas cosas.

Consejos para vencer drogadicto de Pensamiento en el pensamiento
Junkie es su mayor obstáculo en el camino hacia la libertad de la nicotina. Probablemente uno más grande que los antojos. Estos son algunos consejos para vencerlo


Reconocer su presencia

Cada vez que usted tiene pensamientos que están teniendo que volver hacia el cigarrillo -. Entienden que son ejemplos de pensamiento drogadicto. En cuanto a ellos, de tal manera hará que estos pensamientos se sienten condenados al ostracismo y su frecuencia disminuirá con el tiempo.

saben que nunca morirán por completo

Una vez que es adicto a la palo de cáncer, que nunca será completamente libre de muletas. pensamiento del drogadicto podría mostrar su fea cara, incluso después de años de mantenerse sin fumar. En una mañana fría de invierno, se puede ver un hombre de pie y relajante, con un cigarrillo que puede hacer que usted piensa - perjudicará a un cigarrillo

No tendría este pensamiento si usted fuera un no fumador?. Siempre serás un ex-fumador y no fumador.

guarde el recordarse lo tonto que es fumar y "no" de cigarrillos es agradable

Dejar de fumar es como las divisiones o con un ser querido. A pesar de los evidentes beneficios de la separación (mejores dientes, mejor piel, reducción del riesgo de enfermedades), uno puede recordar los buenos tiempos más que el mal. Un cigarrillo en un día, cuando llueve después de un largo tiempo, puede haber sido agradable y que puede pasar por alto que en algún momento. Sin embargo, es importante recordar también los cigarrillos que te hacían sentir pukish, quemado un agujero en el bolsillo y la ansiedad agravado.

Sameer Jha era un fumador habitual durante cinco años, y fumaba cigarrillos al 10-20 día. Él era extremadamente adicto y se esforzó para ir una hora sin un cigarrillo, y mucho menos un día y cree que sólo la muerte podía hacer que dejar de fumar. En una serie de mensajes, comparte su experiencia sobre cómo fue capaz de silenciar a la bestia que la adicción a la nicotina es.

Para más artículos sobre el dejar de fumar, visite nuestra sección de fumadores en Salir. Para obtener consejos de salud gratuitos diarios, suscribirse a nuestro boletín de noticias.

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