Me gusta tener las cosas planificadas. Llámese está preparando, lo llaman ser un obseso del control, siempre me ha gustado estar listo en lugar de sorpresa. Entonces, de repente, de la nada, me diagnosticaron cáncer de pulmón a los treinta y nueve años de edad. Sorpresa!
Aún más preocupante, el cáncer tenía una cabeza de año y medio de arranque extra porque mi médico ocupado nunca me dijo que mi tomografía computarizada reveló un ganglio sospechoso en mi pulmón. Después de notar un extraño dolor en el pecho después de una parada de cabeza de yoga, pedí una copia física de los dieciocho meses de edad, informe de tomografía computarizada y descubrí lo que el médico nunca ha leído o me dijeron. El informe de la TC se centró en un nódulo sospechoso con muchas características que son consistentes con el cáncer y la llamada para su análisis posterior. Con una enfermedad como el cáncer, la captura y el tratamiento temprano de la enfermedad puede ser una cuestión de vida o muerte
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Al ser interrogado, el médico admitió que de alguna manera mi caso se había "caído en el olvido." Siempre había tenido increíble fe en los médicos y el sistema médico en su conjunto hasta que descubrí este agujero en el sistema. Ahora la noticia arrancó un agujero a través de mi vida.
Yo era la madre de una niña en una escuela nueva, la esposa de un marido iniciando un nuevo negocio, y yo estaba en el medio de la formación de un nuevo carrera como instructor de yoga. Mi mundo entero estaba lleno de cambio emocionante cuando la noticia del cáncer cambió mi visión del mundo. Yo tenía una condición médica potencialmente potencialmente mortales, sensible al tiempo que se le dio una oportunidad innecesaria de dieciocho meses a afianzarse en el pulmón y se extendió por todo mi cuerpo. Leer estos síntomas de cáncer de pulmón que debe saber.
Desde el momento fin recibí mis resultados de la exploración en el correo a la vez que tuve mi cirugía pulmonar para eliminar el nódulo, estaba devastado, furioso, y petrificado. Tuve que ver a mi hija sabiendo que puede morir. Sonreí a través quinta fiesta de cumpleaños de mi hija sin saber si iba a estar en su sexto. Yo esperaba que mi marido sería lo suficientemente fuerte como si tuviera que criar a su sin mí. Era difícil pensar con claridad y permanecer en el equipo investigando lo que podría ser mi destino posible.
Una segunda tomografía computarizada encontró el nódulo había crecido durante los últimos dieciocho meses, y no una buena señal. Cáncer crece. Una PET "iluminó", también apunta hacia la malignidad. Me enviaron a un cirujano torácico muy recomendable en Los Ángeles. Se realiza la cirugía toracoscópica asistida por video (VATS) para remover el nódulo poco después.
El 21 de julio de 2011, un tercio de mi pulmón izquierdo superior se retira junto con cuatro ganglios linfáticos. Las pruebas de laboratorio llevaron finalmente a un diagnóstico de la etapa 1 adenocarcinoma mucinoso con características de carcinoma bronquioloalveolar (BAC). BAC es un subtipo de cáncer de pulmón único que parece llegar a un grupo demográfico más alta de mujeres jóvenes que en otras formas de cáncer de pulmón
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Para recuperarse de la cirugía fue más difícil de lo que esperaba. Tenía terribles efectos secundarios de los medicamentos para el dolor y terminó con convulsiones en la cama del hospital. No podía soportar en las piernas o levantar el brazo izquierdo. Nunca había tenido antes de la cirugía y ahora tenía un tubo que sobresale de mi cavidad torácica para drenar fluidos días. Lea también -. Por qué los problemas sexuales necesitan ser tratados en pacientes con cáncer de pulmón
A través de toda la agitación emocional y físico, tuve la suerte de tener un sistema de apoyo increíble. Mi marido nunca fue de mi lado y era verdaderamente mi defensor y el rock en un momento aterrador muy confuso. La escuela de yoga donde yo estaba haciendo mi formación de los profesores era muy flexible y yo era capaz de simplemente posponer mi graduación. Mi hija estaba en un campamento de verano y tuvimos el apoyo de su antigua escuela en Los Ángeles, así como su campamento de verano en Las Vegas. Tuvimos la suerte de tener el amor y el apoyo de nuestras familias y amigos para ayudarnos a través de
Después de la cirugía he podido conducir un coche o levante objetos pesados cerca.; ser madre y ama de casa hizo que muy difícil. Tenía mi mejor amigo, Lane, salir de Minneapolis a permanecer con nosotros durante una semana para ayudar.
Los amigos nos envían alimentos, recogieron nuestro correo, y enviaron palabras de aliento. Estaba muy frustrado y molesto con las limitaciones de mi cuerpo físico y el dolor que el que estaba. Se llevó un total de ocho semanas para recuperarse, pero la única cosa que más me ayudó con mi enfoque, mi esperanza, y mi proceso de curación era el yoga.
Desde mi práctica de yoga durante los años que conocía cómo el yoga me pudiera ayudar, pero yo era demasiado de un lío de enfoque y ayudar a mí mismo. Necesitaba a alguien que me guíe. Tuve la suerte de encontrar una clase de curación de yoga impartida por un profesor increíble llamada Helen. Ella se ha ofrecido dos veces por semana durante siete años y sus clases están envasados. Tenía miedo y enojado mientras caminaba a través de sus puertas, y cuando se volvió hacia abajo las luces y sonó la campanilla de la meditación, las lágrimas finalmente comenzó a fluir. Su cálida, la crianza y la forma verdadera preocupación para mí fue abrumadora, y finalmente me sentí que pertenecía a alguna parte de mi cuerpo recién enfermo. Después de la clase, una joven llamada Alice se acercó a mí y se presentó, y que se han convertido en muy buenos amigos desde entonces.
Su viaje de veinte años contra el cáncer ha sido muy duro, pero ella encuentra consuelo en el la curación de las clases de yoga también. Ella ha sido una verdadera inspiración para mí
El yoga nos enseña que somos exactamente donde se supone que debemos ser:. Una idea imposible creer en cuando usted es un sobreviviente de cáncer; Sin embargo, una hermosa idea para aferrarse cuando el resto del mundo quiere que "consigue bien pronto!"
La recuperación de cáncer puede tardar mucho tiempo, y no me siento como si realmente "recuperar" tanto como aprendemos maneras de hacer frente. El yoga nos enseña a escuchar a nuestro cuerpo y con el tiempo se cura en su propio tiempo. Lea cómo la contaminación es el aumento de riesgo de cáncer de pulmón.
Cuando fui al yoga después de la cirugía, por primera vez, no pude tomar una respiración completa debido a la pérdida de la capacidad pulmonar, y yo estaba en exceso dolor de mentir sobre mi espalda. No podía levantar el brazo izquierdo y no podía llevar un sujetador o dejar de llorar. Nadie me trató como si fuera diferente. Tenía ganas de ir a esa clase todos los martes y jueves porque podía respirar, me pude relajar, España
Podría gritar, y pude cultivar mi cuerpo, y poco a poco mi cuerpo empezó a volver a la normalidad.
han pasado seis meses desde mi diagnóstico, y no sólo tener volví a mis clases de yoga regulares, pero se han convertido en la certificación en la enseñanza de yoga para los sobrevivientes de cáncer, así como obtener la certificación de maestros de yoga para niños. Tener clases de imágenes dirigidas guiada en Las Vegas y en la actualidad la enseñanza de tres clases de yoga para niños a la semana en la escuela de mi hija, he sido un maestro sustituto para conseguir las mismas clases de curación de yoga que me trajo de vuelta a la vida, y pronto estaré enseñando a los niños con el cáncer.
los sobrevivientes de cáncer que he conocido son algunas de las personas más felices que he conocido. Ellos han formado una comunidad de apoyo y el amor y nadie tenía miedo de hablar para mí ya todos habían sido por un camino similar. Sabían lo que se siente al no ser la persona que eras antes y nunca sería otra vez. Siempre seremos los sobrevivientes de cáncer y ha afectado a todos.
Cáncer decide cuando se trata de la espalda y lo que se siente haciendo para nosotros. Se rige nuestras vidas y necesitamos todas las herramientas que podemos encontrar para luchar contra ella de manera que apoyarán nuestra felicidad mental y nuestro sistema inmunológico. Necesitamos ser capaces de dormir y no estar lleno de ansiedad, la preocupación y el estrés, o vamos a terminar más enfermo. Me gustaría tener un plan, pero no existe un plan. No voy a saber lo que decida hacer el cáncer hasta que aparece en una tomografía computarizada o me hace lo suficientemente enfermos como para sentir los síntomas. Es el enemigo y ni siquiera los médicos tienen una garantía de que será capaz de ayudarme. Tengo un diagnóstico poco frecuente, y no hay ni siquiera un medicamento comprobado que me ayude si el cáncer se decidió crecer. Se me ha dado una tasa de supervivencia a cinco años del 60 al 80 por ciento. Por lo que podría estar en el décimo cumpleaños de mi hija o yo no podría. Mi respiración se podría deteriorarse o puede que no. Puedo necesitar quimioterapia o un trasplante de pulmón, de lo contrario no podría.
El yoga me ha ayudado a centrarme en lo que sé que puedo hacer. Puedo ayudar a otros sobrevivientes de cáncer a sentirse mejor a través de relajación ejercicios de respiración, visualización guiada, asanas de yoga, y el apoyo amoroso de la comunidad. Tuve la suerte de encontrar la formación y4c en la ciudad de Nueva York dirigida por Tari Prinsterer. También me sorprendió gratamente cuando un sobreviviente de cáncer y joven profesor de yoga tipo llamado Nancy, que había conocido previamente a través de un amigo común, desenrollan su estera de yoga y se sentaron frente a mí en la misma formación del profesorado. Habíamos unido a través de nuestra experiencia con el cáncer y ahora estaban en el mismo camino de devolver a esta increíble comunidad de sobrevivientes a través del yoga. Al tener cáncer, que ya no se sienten parte de la sociedad normal. Es como ser exiliado al cáncer planeta. Es muy importante encontrar a otras personas como usted, que puede compartir con sus miedos, así como cualquier consejo sobre tratamientos o maneras de hacer frente a sentimientos tan fuertes. Es por eso que es tan crucial para tener clases específicamente para los sobrevivientes de cáncer.
El yoga me permite respirar. Yoga se calma mi mente. El yoga me permite mover mi cuerpo sólo en lo que le corresponde en ese momento. El yoga me ha dado la dirección, una comunidad de apoyo, y una manera de compartir mi alegría de yoga con el mundo.
Estoy muy agradecido por el don de aprender de Tari y la oportunidad de compartir las enseñanzas y la alegría del yoga con otros. Namaste
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Yoga para el cáncer: Una guía para la Atención de apoyo, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la recuperación de los supervivientes del cáncer'. Es redactado por Tari Prinsterer y publicado por Simon and Schuster . Presiona aquí para comprar el libro. Mire este espacio para más fragmentos.
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