sorprendentes efectos secundarios Estrés Mental
Cualquiera que haya experimentado una situación difícil y la tensión auxiliar se puede decir que se frazzled al punto de ruptura no es agradable, pero ¿sabía usted que el estrés crónico en realidad puede manifestarse en terribles efectos secundarios de estrés que pueden ser perjudiciales para la mente y el cuerpo? Recientemente, nuestro pensamiento sobre la tensión ha ido cambiando para reflejar la gravedad de la condición - que conduce a un aumento de las probabilidades de un ataque al corazón, accidente cerebrovascular, demencia de inicio temprano y otras enfermedades mentales y físicas graves que pueden ser debilitantes e incluso potencialmente mortal. efectos secundarios del estrés ahora son conocidos para abarcar toda la gama de alucinaciones a la pérdida de memoria, cambios de humor, aumento de peso o pérdida de peso rápida, gotas en el rendimiento mental y la incapacidad para ir más allá de la rutina personal o emocional. efectos secundarios del estrés pueden incluso incluir fantasma al azar dolores punzantes nerviosas que pueden ser una distracción en el mejor de la vida y de interrupción en el peor. Mientras luchamos con nuestro ritmo rápido ambiente moderno e intentará encontrar nuevos y eficaces maneras de hacer frente a esta antigua dificultad, los expertos de estrés quieren que nosotros entendemos exactamente lo importante que es para obtener un control sobre los efectos secundarios de estrés y reconocerlos de manera temprana para que puede darse la mejor oportunidad de eliminar o adaptar a los disparadores antes de que hagan mella grave y potencialmente persistente en su salud en general. Efectos secundarios
estrés mental de alucinaciones a los lapsos de memoria
extrema y episodios prolongados de estrés puede conducir a síntomas como aterradores y extraños como alucinaciones. Una persona estresada crónica puede oír a la gente hablar con ellos cuando no hay nadie alrededor, o tener una sensación constante como si alguien está de pie detrás de ellos y verlos. Una persona estresada puede sentir que siempre ven a alguien de pie en la esquina de su ojo hasta que se vuelvan a ver que es nada más que objetos inanimados o un árbol.
Otros efectos secundarios incluyen el estrés graves fallos de memoria. Una persona estresada puede sentir como si los acontecimientos de la mañana están tan lejos del alcance de su memoria como eventos que ocurrieron hace años. Puede ser que sea imposible recordar un número de teléfono o el nombre de pila de una persona nueva. Puede parecer sorprendente, pero muchas hormonas relacionadas íntimamente con nuestros procesos de memoria son tremendamente afectada por el estrés crónico. El estrés puede afectar nuestra capacidad de grabar nuevos recuerdos o recuperar recuerdos que hemos grabado con anterioridad a los acontecimientos estresantes. El efecto que los eventos que tratan difíciles y emocionalmente puede tener en nuestras memorias pueden ser muy pronunciada, lo que explica por qué una experiencia de terror o de carga emocional pueden parecer "como una falta de definición" cuando tratamos de revivir o explicar más adelante.
efectos secundarios estrés también pueden manifestarse en el pensamiento de niebla o dificultad para tomar decisiones. La agudeza intelectual que se utilizan para disipar puede inmediatamente durante o inmediatamente después de los acontecimientos difíciles y sucesos estresantes. La mejor manera de combatir estos efectos secundarios del estrés profundas es encontrar un medio de reducción de estrés que más le convenga bien. Es más importante que encuentre alguna forma de recreación o de relajación que le guste, por lo que es más probable que sigan así y seguir adelante y así obtener los mejores resultados. Populares de estrés-busters incluyen la meditación, caminar, correr, deportes, pintura, escuchar música, escribir o leer.