In Abril de 2012, que fue operado de un tumor cerebral. Al principio mis esfuerzos se han centrado en la gestión de la vida, no necesariamente vivirla.
Pensé que tal vez la razón por la que se enfermó fue darme una llamada de atención para reducir la velocidad y oler las rosas. ¿Cómo, entonces, puede la vida llegar a ser aún más complicado, miedo, estrés, y consume mucho tiempo? Tal vez mi lección con ISN enfermedad 抰 tan sencillo. Con la mayoría de mis preguntas sin respuestas y nuevos retos a cara, que tenía que encontrar maneras de hacer frente. Hay tres principales mecanismos de supervivencia que he usado. Se necesitan mecanismos de supervivencia cuando se ha producido un traumatismo, si se trata de una enfermedad u otra causa. Nos impiden conseguir abrumado y puede ser una parte saludable del proceso de curación, especialmente si usted consciente de ellos, les permite evolucionar, y los utilizan para ayudarle a adaptarse a los retos de la vida de una manera positiva y saludable. conductas de afrontamiento a menudo comienzan con los que nos ayudan a "cerrar" con el fin de descansar, recuperarse, priorizar y re-enfoque y luego progresar hacia nuevos comportamientos positivos, que nos ayudan a participar en la vida de nuevo.
mecanismo que hace frente 1: Estreché mi mundo para incluir sólo la gestión de la enfermedad. Dejé de escuchar las noticias, olvidó lo que estaba ocurriendo en el mundo, minimizaba mi trabajo, y se detuvo la comercialización y la creación de talleres. Me limitado comunicación al correo electrónico como un medio para informar a mis amigos y seres queridos de mi progreso y tenía mi marido manejar esto durante los primeros 6 meses. Me di cuenta hace poco que, a fin de hacer frente a la naturaleza abrumadora de mis dificultades de procesamiento visual, mi subconsciente reducir aun más mi campo de visión a lo que era justo en frente de mí. El exceso de estimulación abrumado mis sentidos por lo que un entorno tranquilo se convirtió en una necesidad. Incluso me aislado de los demás con la misma enfermedad (hasta hace poco). Yo no 抰 quieren oír hablar de las estadísticas de supervivencia o historias de otros con el fin de proteger a mí emocionalmente. Yo quería enfocar mi pensamiento en estar bien y no llenar mi cabeza con preocupaciones, inquietudes y proyecciones negativas.
Tenga en cuenta que el mecanismo de afrontamiento 1 es un estado temporal. A medida que comience a utilizar otras técnicas y como se acepta y se acostumbre a la vida los cambios que no se necesita el aislamiento y ambiente confinado
mecanismo que hace frente. 2: Terapia, apoyo y más apoyo. Esto incluye trabajar con un terapeuta maravilloso que ayuda a mantenerme sano y hacer frente a las pérdidas significativas y permanentes cambios en mi vida. ejercicios de respiración diarias me dan la paz interior tranquilo que necesito y aumentar mi energía. Hipnoterapia mantiene mi mente enfocada en tomar el control de lo que puedo controlar. . . yo: mis decisiones, mis decisiones, mi comunicación, mis acciones y lo que creo. Esto incluye la introspección sobre los cambios que quiero hacer en mi vida y decidir lo que es importante. El apoyo de los amantes de la familia y amigos también es importante al hacer frente a la pérdida y el cambio. Son como un ancla que nos ayuda a estar seguro, amado y sano en medio del caos y la lucha
mecanismo que hace frente. 3: Mantener la vida normal y la creación de lo que se puede esperar. Me decidí a hacer lo que era capaz de durante cada paso de mi proceso de curación, lo cual no significaba la lucha contra las cosas que no podía hacer? T. Como llegué a dominar lo que podría hacer o lograr Noté mis habilidades cada vez mayor. Hay algunas cosas que todavía no soy capaz de hacer (como conducir y leer) por lo que han aprendido a compensar estas limitaciones, centrándose en mis puntos fuertes y cultivar nuevas habilidades y formas de hacer las cosas. Por ejemplo, he aprendido a memorizar los números, así que podría marcar el teléfono e investigado dispositivos electrónicos para ayudarme con otras tareas. Empecé a mirar el calendario y encuentra tiempo libre disponible para mí dentro de las limitaciones de mis visitas al médico y los tratamientos. En estos días libres preciosos planeo salidas de diversión, el tiempo con los amigos, y, aún más valentía, vacaciones!
Los mecanismos de adaptación comienzan como formas para contener y manejar sentimientos y situaciones abrumadoras y luego evolucionar de forma creativa para encontrar apoyo, adaptar, e incluso prosperar. Este proceso es normal y hay momentos en que algunas de las técnicas anteriores se deben emplear para mantener el equilibrio y promover la cicatrización. Con enfermedad crónica o catastrófica, la vida ha cambiado para siempre, pero la vida todavía puede tener sentido, los objetivos, el placer, la diversión y la libertad.
? 2013, Conceptos de la hipnosis. Los derechos de publicación concedieron siempre y cuando el artículo y se reproducen banda intacta, con todos los enlaces realizados en vivo.