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El ronquido y consumo de alcohol son en realidad Related

¿Está alguien que ronca? ¿Es usted alguien que también bebe mucho, o simplemente le gusta tener un "cinturón" antes de acostarse? Puede que le sorprenda saber que el ronquido y el consumo de alcohol en realidad están relacionados! Usted podría ser la causa de sus propios ronquidos por tener esos pocos bebidas, ya sean durante el día o justo antes de acostarse. Vamos a echar un vistazo más de cerca cómo es que el ronquido y el consumo de alcohol son muy profundas mano a hand.Too de SleepGetting sueño profundo es importante para que el cuerpo descanse y refresque a sí mismo de manera adecuada. siestas durante el día están muy bien, pero para realmente funcionar de manera óptima, el cuerpo necesita esa etapa de sueño profundo, REM. Sin embargo, el ronquido y el consumo de alcohol parecen estar conectados en el que el alcohol causa una persona a dormir demasiado profundamente. Esto significa que el cuerpo no puede regular las propias vías respiratorias y aire. La boca abierta cae involuntariamente, y se produce el ronquido. Cuando no está durmiendo profundamente, el cuerpo sabrá que tiene que respirar por la nariz como debe ser, pero el ronquido y el consumo de alcohol están estrechamente relacionados cuando una persona está durmiendo demasiado profundamente para que el cuerpo reaccione como lo should.Drying Su ThroatIf cada vez que haya limpiado una herida o corte con alcohol, que sepa cómo su piel se pone seca a su alrededor. Obviamente el alcohol en las bebidas es muy diferente (y nunca le recomendamos beber alcohol!) Pero todavía tiene algo de el mismo efecto en su piel en la garganta. El alcohol seca la piel alrededor de la boca, garganta, lengua y otras áreas de su system.Snoring respiratoria se produce cuando el aire que pasa sobre esta zona hace que las membranas de la garganta a vibrar, lo que sucede más cuando esas membranas son excesivamente seco. Si usted está roncando, y el consumo de alcohol es una parte de su vida diaria o parte de su rutina de dormir, se le acaba secando la garganta aún más y haciendo que su cuerpo a roncar que gran parte more.It puede ser difícil para que usted considere renunciar a sus bebidas diarias o nocturnas, sin embargo, si tenemos en cuenta la evidente relación entre el ronquido y el consumo de alcohol, es posible que desee considerar la forma de, al menos, reducir su consumo. Trate de no tomar una copa durante al menos una hora antes de acostarse. Tome un vaso de agua o enjuague su garganta con un enjuague bucal sin alcohol para eliminar el residuo de alcohol.

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