ser uno con nosotros mismos y con el universo. Bueno, eso no es tan difícil. Todo lo que tiene que hacer meditación. Hablamos con Christopher Dines, autor del libro
manifestar su felicidad: Una guía espiritual para la paz interior
, y maestro de espiritualidad, que nos diga un poco acerca de su viaje de ser un disk jockey a un maestro de espiritualidad.
¿Cómo hacer la transición de ser un DJ a la espiritualidad
Christopher Dines:? La espiritualidad es una forma de un ser. Se trata esencialmente de conciencia de sí mismo o auto-realización. Un DJ puede practicar la espiritualidad al igual que un monje o cualquier otra lata. Sin embargo, en 2006 el deseo de enseñar, entrenar y escribir sobre la auto-conciencia se hizo más atractivo para mí que la reproducción de música en las discotecas. Tenía un viaje asombroso como Casa de DJ /productor y siempre estaré agradecido por esa época, pero el trabajo que estoy haciendo ahora es tan creativo y divertido.
Todo el mundo piensa que la meditación es muy difícil o requiere mucho la práctica, ¿es cierto? ¿Cómo lo haces
Christopher Dines:? La meditación es un proceso de exploración de la conciencia. Esto requiere esfuerzo y el estado de alerta en nuestro nombre. Al principio, podría ser muy difícil de calmar la mente, pero con la práctica regular se hace mucho más fácil de aplicar. También depende de qué tipo de meditación que está practicando. Zen o la meditación consciente requiere un estado de alerta extra, pero los resultados son increíbles.
Japa
yoga (meditación mantra) es mucho más simple porque estás cantando una canción o una oración, que la mayoría de los principiantes encuentran más fácil de aplicar. Recuerde lo que era para aprender a andar en bicicleta cuando era joven. Al principio es bastante difícil, pero con un esfuerzo persistente, se convierte en una segunda naturaleza. Esto es lo mismo con la meditación diaria. Personalmente practico
japa
el yoga, la atención y la
pranayama
dos veces al día.
¿Quién puede practicarlo? Y lo difícil que es
Christopher Dines:? Cualquier persona puede practicar la meditación. Sólo hay que poner a un lado 10-20 minutos por la mañana y concentrarse en su respiración. En cualquier momento en sus pensamientos comienzan a la deriva en la memoria o en el futuro fantasía, llevar toda su atención a la respiración vida. Si usted encuentra este reto en silencio repetir el mantra 'Yo Soy' en su mente, mientras se concentra en su respiración. Cuanto más practiques, más fácil es para liberar la ansiedad, la preocupación y necesidad. Si se siente cómodo con las prácticas más esotéricos, místicos, y luego repetir el mantra:. 'Cristo, Krishna'
¿Qué se puede esperar en su libro 'manifestar su felicidad: Una guía espiritual para la paz interior " ?
Christopher Dines: el libro es una meditación profunda que ayudará al lector a acceder a la conciencia pura, puro amor, la creatividad infinita en lo profundo de su conciencia. Todos nosotros tenemos un suministro infinito de felicidad, paz y alegría interior. Manifestar su dicha 'recuerda a la gente cómo aprovechar su dicha y llevar esa energía curativa a este mundo.
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