Sí,! Es la estación - invierno - y frío recurrente es uno de los muchos problemas que vienen con él! Es ni siquiera dos semanas de que se haya recuperado de frío y que aún estamos de nuevo hacia abajo con dolor de cabeza, congestión nasal, estornudos debilidad y sin parar.
fría recurrente podría significar que o estás sufriendo de un resfriado común /infección viral (rinovirus), la gripe o alergias estacionales. Dr. Raman Abhi, consultor senior y jefe de la unidad, Fortis Memorial Research Institute, dice: "Los dos primeros son causadas por virus que son particularmente adecuados para ciertas condiciones y por lo tanto puede ocurrir estacionalmente. Pero este último es causado debido a una alergia a ciertos agentes ambientales que pueden imitar un resfriado. '
Por lo tanto, lo que causa recurrente frío?
El rinovirus es la causa más común de la recurrente en frío. Y la razón principal por la que el virus causa una infección se debe a que se puede replicar a un ritmo más rápido cuando la temperatura corporal es baja. Esto explica por qué la mayoría de los que sufren de frío sólo durante los inviernos.
"Las personas son propensas a desarrollar reacciones alérgicas a los alergenos en diferentes estaciones del año. El resfriado común es una enfermedad viral que es común en climas fríos, mientras que la gripe es una enfermedad similar, pero también se acompaña de fiebre y dolores musculares. Algunas personas pueden ser más propensos a desarrollar estas enfermedades debido a la baja inmunidad o incluso mayores posibilidades de exposición (en el ambiente de trabajo lleno de gente), "dice el Dr. Abhi
La mala inmunidad:." Frío recurrente se observa principalmente en personas que tener un sistema inmunológico debilitado. Hay varios factores que pueden reducir la inmunidad, que incluyen la mala alimentación, el alcoholismo y la falta de actividad física
Las alergias e infecciones:. Resfriados recurrentes también pueden indicar una posible infección en los senos. Sin embargo, recurriendo resfriados estacionales pueden incluso ser vistos en las personas que sufren de alergias estacionales
El hipotiroidismo:. Si usted no es alérgico a los cambios estacionales y antígenos, entonces podría haber una posibilidad de que su glándula tiroides está funcionando de manera óptima sub . Baja actividad de la glándula tiroides también puede contribuir a disminuir su inmunidad y ralentizar su metabolismo. Esto dificulta el proceso de regulación de la temperatura corporal, haciendo que se sienta más frío. . Lea estos hechos rápidos sobre la función tiroidea
Baja azúcar en el cuerpo: La hipoglucemia también aumenta la probabilidad de que se repitan frío. El cuerpo necesita un suministro constante de azúcar para funcionar óptimamente. Por lo tanto, cuando los niveles de azúcar en la gota durante un período de tiempo, la función adrenal se interrumpe. Naturalmente, esto afecta el proceso de regulación de la temperatura corporal, lo que aumenta sus posibilidades de coger un resfriado
Otros problemas de salud:. Además de la inmunidad, algunos trastornos metabólicos como la diabetes y otras enfermedades crónicas como el VIH, el cáncer y pulmón o enfermedades renales también están vinculados a una mayor probabilidad de que se repitan fría
medicamentos:. el uso frecuente de ciertos medicamentos como los descongestionantes pueden también hacer que sea más propenso a sufrir de frío recurrentes
Consejos para prevenir la recurrencia de frío.
Dr. Abhi ofrece algunos consejos para evitar el frío frecuentes
higiene:. es particularmente importante centrarse en la higiene de estar a salvo de virus resfriado y la tos, especialmente para las personas con niños o trabajar con ellos. Aquí hay algunos consejos
Lávese las manos con frecuencia, o usar un desinfectante
Evite tocarse la cara demasiado
Si usted está sufriendo de un respiratorias superiores infección de las vías (URTI), no se acerque demasiado a los demás.
Si ya tiene un resfriado, lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón. Muchos virus se transmiten por el tacto, especialmente de las manos que están contaminados por el virus.
Evite compartir sus cosas personales como toallas, franelas, con cualquier persona que sufre de frío
Para los niños, desalentar el intercambio de juguetes pertenecientes a un niño con una URTI. Si su hijo tiene una URTI, considere el lavado de los juguetes con agua y jabón después de su uso
aumentar su inmunidad:. Para estimular su sistema inmunológico, comer una dieta equilibrada asegurar la ingesta de vitamina adecuada y ejercicio regular puede hacer maravillas. Aquí están algunos alimentos alzan inmunes usted debe incluir en su dieta
a regular la temperatura externa: Si usted se sienta en una habitación con aire acondicionado durante todo el día, su cuerpo será más frío. Los acondicionadores de aire al chorro de aire húmedo, que es más destructiva, ya que hace que el moco proteger los forros de las vías respiratorias a secarse, dejando al descubierto la capa interna a los virus y las infecciones
Resto así:. La mayoría de ustedes tome su salud por sentado, evita apoyar y seguir trabajando a pesar de sufrir frío. Esta es una de las principales razones por las que su cuerpo no se recupera totalmente, lo que provocó un nuevo episodio de frío
estrés
Baja:. El estrés es una parte inevitable de la vida. Pero la mayoría de nosotros nos olvidamos que hay maneras de manejar y lidiar con el estrés de manera efectiva. La meditación, el ejercicio, la práctica de yoga, Buscando un pasatiempo son algunas maneras de reducir el estrés y mejorar la inmunidad. También puede probar estos 20 consejos de expertos para combatir el estrés
Utilice remedios naturales para el frío:. Ingredientes comunes de cocina como la cúrcuma, Jeera, miel, aloe vera, hojas de tulsi ajo, té de hierbas, jengibre se puede recorrer un largo camino en la prevención y el tratamiento del resfriado común
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