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Estilo de vida activo para los niños puede ayudar en la prevención de la obesidad

2015/9/30


De acuerdo a las estadísticas de los Estados Unidos, la obesidad infantil se ha duplicado en los niños y en los adolescentes cuadruplicado en un lapso de tres décadas. Aunque la mayoría de las personas utilizan los términos indistintamente sobrepeso y la obesidad, existen diferencias sutiles entre los dos. El sobrepeso se refieren a un exceso de peso corporal en referencia a la altura y la edad de una persona. También considera grasa, músculo, hueso y agua en el cuerpo. La obesidad, por otro lado, se refiere a un exceso de grasa corporal.

Los alimentos pueden ser una causa de sobrepeso y obesidad, pero no es la única razón. Los expertos en salud también apuntan a factores genéticos, estilo de vida, el comportamiento y los factores ambientales.

La obesidad infantil se deben comprobar desde el principio, ya que puede tener efectos negativos para la salud en los niños.

Efectos de la obesidad en niños

Algunas de las preocupaciones inmediatas de salud causados ​​por la obesidad en los niños son los siguientes: & nbsp

los niños están en riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares como el colesterol alto y presión arterial alta

los niños son más propensos a desarrollar diabetes

Los niños tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas de huesos y articulaciones, durmiendo trastornos como la apnea del sueño y problemas psicológicos como baja autoestima

¿Cómo pueden los padres evitar que la infancia obesidad?

Animar a los niños a ser activos puede tener un efecto progresivo entre los niños. En esta era de la tecnología, los niños pueden desarrollar un estilo de vida sedentario, lo que puede conducir a la obesidad.

hábitos de estilo de vida saludable, que incluya una alimentación saludable y la actividad física, puede reducir el riesgo de convertirse en obesos y el desarrollo de enfermedades relacionadas .

los comportamientos de alimentación y actividad física de los niños y adolescentes están influenciados por muchos sectores de la sociedad, incluidas las familias, las comunidades, las escuelas, los centros de cuidado infantil, proveedores de servicios médicos, instituciones basadas en la fe, agencias gubernamentales, los medios de comunicación y las industrias de alimentos y bebidas y las industrias de entretenimiento.

las escuelas desempeñan un papel particularmente crítico mediante el establecimiento de un entorno seguro y de apoyo a las políticas y prácticas que apoyan los comportamientos saludables. Las escuelas también ofrecen oportunidades para que los estudiantes aprenden y practican una alimentación saludable y la actividad física comportamientos.

Los padres, tutores y personal de la escuela deben trabajar juntos para promover un estilo de vida activo. Este es un paso hacia la prevención de la obesidad infantil.

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