está estrechamente relacionado con los alimentos que usted come. Como tal, cambiar lo que come para incluir más de los alimentos seguros puede ayudar a aliviar el dolor y el malestar que siente. A pesar de su dieta de reflujo ácido en última instancia será única para usted, usted está bien en no consumir los siguientes cinco elementos debido a su efecto perjudicial sobre el ácido del estómago y cómo afecta a la oesophagus.1. Los alimentos de conveniencia como las comidas rápidas, comida para llevar, alimentos grasos y bastante pesado y también los alimentos picantes son los principales responsables de la estimulación de la producción de ácido del estómago. Por lo tanto se debe eliminar estos alimentos de su dieta de reflujo ácido. Por desgracia, muchos de nosotros comemos este tipo de comida de manera regular debido a su conveniencia. Así que esto realmente podría llamar para que usted cambie su dieta alimentaria. Ocasionalmente restaurantes de comida rápida ofrecen una alternativa a la parrilla a la hamburguesa grasienta frito normal. Esto se considera una alternativa mejor; por lo tanto, todavía es posible para que usted pueda salir y tener una comida con sus amigos. 2. Hay ciertas frutas y verduras que causan síntomas graves en algunas personas debido al contenido de ácido en los alimentos. Patatas, cebollas y las frutas cítricas deben ser excluidos, como los tomates deben y cranberries.3. El alcohol definitivamente no debe ser parte de su dieta de reflujo ácido. Algunas variedades ricas de té y café también deben ser excluidos. El cristal ocasional de vino puede ser tolerada sin embargo, esto va a cambiar de persona a persona y por lo tanto la experimentación es de nuevo needed.4. Usted debe asegurarse de que tiene el menor número de productos lácteos ricos como sea posible. Estos elementos son conocidos por alterar el estómago. El mito de que la leche de consumo puede asentar el estómago puede funcionar para algunos, sin embargo aquellos con una dieta de reflujo ácido es necesario para comprobar que se pueden tolerar la leche y otros productos lácteos antes de que se entregan a ellos por completo. 5. El chocolate también debe estar fuera del menú. Es uno de los peores culpables con respecto a la activación de sus síntomas. Por lo tanto, renunciar a la muchos de los postres de lujo que se ofrecen en los restaurantes. Es importante que usted mantenga un registro de alimentos para que sepa exactamente lo que desencadena su condición. Planificación de una dieta completa reflujo ácido requiere tiempo y dedicación. Sin embargo, una vez que haya desarrollado un plan, usted será capaz de disfrutar de sus comidas mucho mejor y con gusto!