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Formas naturales para prevenir Hypertension


La presión arterial alta, también conocida como hipertensión es una condición médica muy común y ha sido un dilema que enfrentan millones de personas en todo el mundo. De hecho, sólo en los Estados Unidos solamente, casi el 70 por ciento de la población tiene esta condición. La presión arterial alta no debe tomarse a la ligera, ya que es conocido por ser el predictor de infarto y stroke.Symptoms de la hipertensión arterial pueden incluir náuseas, fatiga, palmas sudorosas, dolor en el pecho, dificultad para respirar e incluso insomnio. Aunque hay signos visibles de la hipertensión, pero aún se considera como un asesino silencioso ya que los síntomas sólo aparecen una vez que la condición es worse.Patients que tienen presión arterial alta por lo general dependen de la medicación constante y aunque los fármacos prescritos tienen sus ventajas, es aún mejor ir natural. Ya hay un montón de remedios para la presión arterial alta que no necesita uno que depender totalmente de la medicación. Incluso las cosas que haces todos los días pueden afectar su condición en ciertos hábitos alimenticios ways.Your puede determinar si va a tener un mayor riesgo de desarrollar hipertensión o no. Cuida lo que comes y tratar de eliminar los alimentos que son ricos en colesterol LDL o también conocido como colesterol malo. Trate de mantener un alto nivel de colesterol bueno en su cuerpo y un menor nivel de colesterol malo para evitar la constricción de las arterias que pueden conducir a la hipertensión pressure.Maintain un nivel normal de la presión arterial mediante la eliminación de los alimentos procesados ​​de su dieta y sustituirlos por los más nutritivos como frutas y verduras. La mayoría de los mariscos también son buenos para el corazón, como el salmón y la caballa. Los huevos frescos son ricos en colesterol bueno por lo que no dude en añadir más a su dieta. Además de una comida saludable, suplementos alimenticios también son aconsejables ya que contienen vitaminas y nutrientes que ayudan a compensar las que no se puede obtener a partir de los alimentos que suele consumir. La mayoría de los suplementos de hoy son mejores que los de fármaco prescrito, ya que son más naturales y tienen efectos secundarios poco o nada en absoluto.

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