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Usted ha sido diagnosticado con gota. Ahora usted tiene que hacer cambios en su dieta. No sólo usted está en el dolor, ahora tiene que estar en una dieta dolorosa. O si? En este artículo voy a discutir maneras de reducir su dolor mediante la implementación de una dieta baja en purinas. Recuerde - siempre hay que hablar de estos temas con su proveedor de atención de la salud de antemano
Cuando el ácido úrico es alto uno de los síntomas es la gota.. Esto es causado por niveles de purina elevadas. El ácido úrico no es utilizado por nuestro cuerpo y es filtrada por los riñones y se elimina por la orina. Los altos niveles de ácido úrico pueden causar dolor e inflamación conocida como la gota y, posiblemente, los cálculos renales. Al comer una dieta adecuada para la gota, puede ayudar al cuerpo a deshacerse del exceso de ácido úrico.
Un gran cambio en su programa de alivio de la gota dieta es el 50% de su consumo de calorías debe ser carbohidratos. Comer 6-10 porciones de pan o alimentos con almidón y 5 frutas y verduras todos los días. Se centran en los alimentos bajos en purinas para aliviar la gota
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La mala noticia, o lo que ya no puedo comer ni beber. No más alcohol. El alcohol puede causar gota a estallar.
¿Cuáles son?
Los panes y cereales con bajo contenido de fibra, flor blanca o de grano refinada.
estilo crema baja en purinas alimentos sopas con leche baja en grasa
sopas hechas sin extracto de carne o caldo de
baja en grasa y quesos sin grasa
gelatina
pastas y macarrones
¿Qué bebidas puedo beber en una dieta de purina
el café y el té
Jugo de Frutas
leche: descremada o 1% (límite a 24 onzas por día)
Soda Pop
para ayudar a alcanzar las dietas bajas en purinas que debe beber líquidos en abundancia cada día. 8 a 12 vasos ayuda a reducir la formación de cálculos renales
Alimentos que debe evitar cuando en una dieta baja en purinas para la gota incluyen:.
Las anchoas
Caviar
juego Carnes
extractos de carne
vieiras y mejillones
limitar estos alimentos adicionales de gota, excepto cuando sus ataques de gota hasta en cuyo caso se debe evitar todos juntos:
Espárragos
Carnes rojas que no estén en la lista de alto por encima de purina
Coliflor
frijoles, guisantes, lentejas
Las setas
espinaca
germen de trigo
La levadura
Lamentablemente gota y cálculos renales son muy dolorosas. Creo que el paso más importante que puede hacer para prevenir la gota, cálculos renales y futuros brotes, es beber mucho líquido todos los días. Usted debe consumir esta cantidad de líquido, incluso cuando usted no tiene síntomas de la gota. He sido testigo de muchas personas que consumen poco o nada de fluidos que terminan con la gota y cálculos renales dolorosos. Ningún viaje a la oficina del médico o, peor aún, el hospital, se vale no beber suficientes líquidos cada día
bebida encima -. No solo el alcohol