(estreñimiento) los movimientos intestinales irregulares. Lo contrario de la diarrea, el estreñimiento es comúnmente causada por el síndrome del intestino irritable, diverticulitis y medicamentos. El cáncer de colon puede reducir el colon y por lo tanto causar estreñimiento. El intestino grueso se puede visualizar mediante enema de bario de rayos X, una sigmoidoscopia y colonoscopia. A menos que una condición como el cáncer, las dietas altas en fibra puede aliviar con frecuencia los constipation.As los alimentos se mueven a través de su sistema digestivo, su cuerpo absorbe el agua y los nutrientes que necesita de los alimentos. Lo que queda sobre sale en forma de heces. Las heces normales suele ser suave y fácil de pasar, y por lo general no debería ser demasiado difícil de tener una evacuación intestinal. Pero a veces los intestinos no se mueven como si should.Some de las principales causas del estreñimiento son: â € ¢ Â Â Â La constricción, donde una parte del intestino o el recto se ha estrechado o bloqueado, no permitiendo que las heces se muevan Pasta € ¢ Â Â Â Parálisis, donde se disminuye la acción peristáltica o absenta € ¢ Â Â Â la ingesta insuficiente de alimentos o fibra dietética, por lo que un bolo adecuado no se formedâ € ¢ Â Â Â estreñimiento psicosomática, basado en la ansiedad o la falta de familiaridad con surroundingsâ € ¢ Â Â Â secado excesivo de las heces, formando un bulto duro que no puede ser eliminatedSome condiciones médicas que pueden causar estreñimiento incluyen: â € ¢ Â Â Â el embarazo o haber dado Birtha € ¢ Â Â Â los problemas con los músculos y los nervios en el intestino, el recto o la anusâ € ¢ Â Â Â síndrome del intestino irritable, una enfermedad en la que los nervios que controlan los músculos en el intestino no funcionan correctamente; el intestino se vuelve sensible a los alimentos, heces, gas y Stressa € ¢ Â Â Â La diabetes, una condición en la cual una persona tiene azúcar en la sangre, también llamada hiperglucemia, debido a que el cuerpo no puede utilizar la glucosa en la sangre, o azúcar en la sangre, por Energya € ¢ Â Â Â el hipotiroidismo, una condición en la cual la glándula tiroides no produce suficiente hormona para satisfacer las necesidades del cuerpo y muchas de las funciones del cuerpo down.Tips lentos para evitar el estreñimiento: â € ¢ Â Â Â Coma una dieta bien balanceada que incluye granos enteros, frutas frescas, salvado y vegetables.â € ¢ Â Â Â Beba mucha water.â pura limpia € ¢ Â Â Â el ejercicio, estirar y move.â € ¢ Â Â Â no pase por alto la necesidad de go.â € ¢ Â Â Â Tomar el tiempo para go.â ¢ Â Â Â Tome tiempo para relajarse y reducir stress.Tips al estreñimiento (defecación irregular) €: - € ¢ Â Â Â ejercicio de manera regular: - el ejercicio regular ayuda al sistema a mantenerse activo y saludable. El ejercicio de 20 a 30 minutos todos los días puede help.â € ¢ Â Â Â Dieta adecuada: -Dietary medidas como el aumento de la ingesta de fibra de granos integrales, frutas frescas, verduras y salvado pueden ayudar a agregar volumen a las heces, promoviendo así la normalidad movimientos intestinales. Esfuerzos especiales deben hacerse hacia el aumento de la ingesta diaria de líquidos. Â â € ¢ Â Â Â Consulte con su médico acerca de los medicamentos que toma: -Algunos medicamentos pueden causar estreñimiento. Asegúrese de preguntar a su médico si algún medicamento que está tomando podrían causar estreñimiento.