La obesidad infantil comienza en el hogar. Muchos padres de hoy quieren echar la culpa a la televisión, McDonalds y sistemas de juego para sus hijos el sobrepeso y muchos hasta el punto de la obesidad. Sin embargo, no se puede culpar a la televisión, un restaurante de comida rápida, o Sony para su hijo sobrepeso. La única persona a la que realmente se puede culpar es a ti mismo. Usted debe aprender qué se puede hacer para prevenir la obesidad y empezar a hacer cambios en la forma de comer en casa y la cantidad de tiempo que usted y sus niños se sientan en el tipo couch.What de comer entorno tiene usted en casa? ¿Permite que su hijo se siente delante de la televisión o de su sistema de juego con una gran bolsa de patatas fritas y una botella de 2 litros de refresco? Si es así, entonces usted está viendo su hijo a desarrollar hábitos alimenticios poco saludables que pueden causar obesity.How cuántas veces se lleva a su hijo a restaurantes de comida rápida? Sus hijos no pueden conducir ellos mismos a McDonalds y pedir un Big Mac. Si usted tiene el deseo de tener un niño sano, entonces usted debe mostrarles primera forma de comer saludable mediante una alimentación sana a sí mismo. Planificar comidas saludables; sólo permiten comida, aperitivos y bebidas en la mesa, no delante de la televisión o en sus habitaciones. Si confinar las zonas, que pueden comer a la mesa de comedor o la cocina el deseo de picar la comida basura será prácticamente eliminado ya que no pueden masticar mientras viendo dibujos animados. Si permite que los alimentos otras áreas de la casa, a continuación, ser específico acerca de qué tipos de alimentos que comen frente al televisor. Como ejemplos: El chocolate es un no, no, se puede manchar el sofá y la crema carpetIce es un no, no, sino que también puede virutas stainPotato es un no, no, que se desmoronan y hacen un lío en los muebles y floorNo bebidas, excepto agua en areasTypes alfombradas de alimentos que pueden disfrutar: las zanahorias no manchar o dejar un messYogurtApplesBananasPeanutsSee lo que quiero decir, si no se les permite comer ciertos alimentos frente a la televisión o mientras que los juegos que pronto se comen bocadillos más saludables o al menos no comer comida chatarra. esto sólo funcionará si usted y su cónyuge no come delante del televisor a excepción de los artículos que coloca en los alimentos Está bien para TV watching.Only comer en los restaurantes de comida rápida una vez o dos veces al mes. Si usted tiene que trabajar fuera de casa y no tiene tiempo para preparar comidas saludables. Cocine más de una comida en su día libre y congelarlo. Entonces usted no tendrá que pedir una pizza o salir corriendo a McDonalds.