Los estudios sugieren que la prevención de la enfermedad de Alzheimer puede ser posible. Todavía no está claro si eso es cierto. Pero desde la 6ª causa principal de muerte en los EE.UU. puede ser prevenible - y la enfermedad es siempre fatal. - Es posible que desee incluir algunas de las sugerencias más sencillas en su próxima sesión de la fijación de objetivos
5,4 millones de estadounidenses sufren de tener la enfermedad de Alzheimer. La mayoría vive en la casa con la familia. 15 millones de miembros de la familia son los cuidadores no remunerados de Azheimer, ver a un ser querido con una enfermedad siempre mortal. Imagínese lo que se siente al perder su capacidad de pensar, caminar, hablar, y comer. Imagínese cómo se siente al ver a un ser querido pasar por los dolores en un cierto camino a la muerte.
Los estudios han sugerido algunas cosas que usted puede hacer, es posible prevenir la acción personal contraer la enfermedad de Alzheimer a sí mismo. Los estudios no todos están de acuerdo, así que no es concluyente. Pero hay algunos que me gustaría compartir que le ayudaría en ambos sentidos. La próxima vez que estés fijación de objetivos, considerar la adición de estos posibles agentes preventivos a su día
lesiones
1. Cerebro -. Tenga cuidado donde pones tu cabeza todo el día
Un factor de riesgo parece ser! daño cerebral. Puede hacerse cargo de cerebro mediante la protección de la cabeza. Pero hay cosas de seguridad de la gente no siguen. Por ejemplo, he tenido una serie de conmociones cerebrales cuando era joven, de deportes y otras situaciones que no debería haber estado en. Y tengo un tío que murió de ir en su bicicleta una distancia muy corta sin usar su bicicleta casco. La lesión cerebral se presenta como un posible factor de riesgo: ten cuidado con lo que arriesgan. Tenga cuidado donde pones tu cabeza hoy
2. Alimentos - comer mejor
Los resultados de muchos estudios sugieren que el consumo de alimentos saludables hace la diferencia. Por ejemplo, las verduras, frutas y pescado parecen ser elementos comunes que ayudan de una manera protectora y preventiva. Los estudios también apuntan a niveles altos de colesterol como factor, también. Aunque no es concluyente, las sugerencias de los estudios parecen resumir a: comer mejor hoy
3. Caminar, Sonríe a la gente y compartir un abrazo hoy
Soporte de otras personas puede ser un factor en! la prevención de la enfermedad de Alzheimer. El estrés, la falta de ejercicio y la hipertensión arterial son posibles culpables - por lo que la reducción del estrés, haciendo ejercicio y la reducción de la presión arterial están en el lado preventivo de acuerdo a los estudios. Dadas las conexiones, tal vez, si su médico está de acuerdo, una manera de corregir estos es un buen objetivo. Si es así, debe incluir "a pie, sonrisa, abrazo" en su día como parte de su acción personal prevención de contraer la enfermedad de Alzheimer a sí mismo. Con alguien que amas: caminar, sonreír y compartir un abrazo hoy
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