Before se trata de alcanzar los Tums masticables o líquido de color rosa brillante en el botiquín para ayudar con los síntomas asociados con y ldquo; alto grado de ácido del estómago y rdquo ;, hay algunas cosas que debe saber sobre el mensaje de que su cuerpo está enviando para ti. En lugar de tener demasiado ácido, es muy probable que tenga baja acidez estomacal. Soy consciente de que esto suena contrario a la intuición, pero sigo leyendo a continuación para entender por qué
ácido gástrico se produce en el revestimiento del estómago y es estimulada por los primeros procesos de digestión y ndash.; pensando en la comida, la masticación y la deglución. El pH del ácido gástrico es de entre 1 a 2, que es más o menos equivalente al pH del jugo de limón o vinagre (pH = 2). Por el bien de referencia, el ácido de batería tiene un pH de 0, mientras que el agua, que es neutral tiene un pH de 7. El ácido clorhídrico (HCl) es el componente ácido de ácido gástrico y tiene importantes funciones relacionadas con la digestión.
Estimula la producción de enzimas en el estómago para empezar a descomponer las proteínas y más tarde por el tracto, el pH bajo indica al páncreas y el revestimiento intestinal para liberar enzimas digestivas que descomponen los azúcares, las grasas y las proteínas más. Otro trabajo importante asociado con el bajo pH es señalarle al esfínter esofágico inferior (EEI) en la parte superior del estómago para cerrar cuando el alimento está presente. Aquí es donde el problema puede surgir con niveles de ácido estomacal no es suficiente.
Si no hay suficiente ácido gástrico, habrá una señal débil para el sistema nervioso para contraer el esfínter y cerrar el orificio que comunica el estómago. Si la abertura no está cerrada, el ácido y la comida parcialmente digerida potencialmente pueden retraer hasta el esófago resultante en el ardor de estómago, reflujo ácido y la indigestión.
Alimentación no se romperá correctamente en el estómago y puede causar una sensación de pesadez o dar lugar a gases, distensión abdominal y malestar. Puesto que las enzimas digestivas más abajo no son liberados en valores enteros, es posible que los alimentos no digeridos estará presente en las heces. Esta cadena de acontecimientos se puede vincular de nuevo a la causa de la sensibilidad a los alimentos ya la irritación y la inflamación en el revestimiento del intestino son causados por partículas de alimentos más grandes, sin digerir.
ácidos y alimentos sensibilidades baja del estómago pueden estar relacionados con síntomas como la fatiga, el eczema, la rosácea, dolor en las articulaciones, enfermedad autoinmune, síndrome del intestino irritable, dolores de cabeza /migrañas y más.
Así que, ¿qué hacer para tratar esto? En realidad, esta es una de las más simples curas que se pueden hacer para aumentar los niveles de ácido del estómago y mejorar la digestión. Al consumir un ácido dentro de los 10 minutos de comer una comida, el revestimiento del estómago se activará para aumentarlo y rsquo; s la producción de ácido propia con el tiempo.
mezcla aproximadamente 1 cucharadita de Bragg y rsquo; s vinagre de manzana en agua o exprimir el jugo de y frac14; limón en agua y bebidas con las comidas. A veces tomar las cápsulas de HCl con o sin enzimas digestivas en las comidas se puede recomendar si se cree que los niveles de ácido del estómago a ser muy baja.
En una nota final, el mantenimiento de los niveles de ácido del estómago saludable puede ayudar a la salud en general. El estrés disminuirá la producción de HCl, por lo que encontrar maneras de lidiar con el estrés, como el yoga, la meditación, la lectura o en diario será de ayuda. Sentarse y comer comidas a un ritmo lento, sin ser molestado también permitirá la mejora de la producción de ácido al igual que un poco de vinagre de sidra de manzana antes de comer.
Así que si alguna vez se le dijo que usted tiene síntomas asociados con altos niveles de ácido del estómago, reconsiderar esto y ver si sus síntomas mejoran con el uso de vinagre de sidra de manzana antes de empezar a tomar medicamentos que bloquean los ácidos.