Las posturas de yoga para las personas infectadas con el VIH

Paschimottanasana o la Red sentado se inclina hacia adelante pose:

Pasos para hacer esta asana:

sentarse en el suelo y la inhalación estirar las piernas delante de usted.

Mantenga las rodillas firmes y asegurarse de que no se doble mientras que hacen el asana

al exhalar se inclina hacia adelante, mantenga sus dedos del pie y tratar de tocar la frente a sus rodillas

Mantener la postura durante 10 segundos

la inhalación de retorno a la posición inicial

también te puede interesar leer:

el yoga puede ayudar a manejar las enfermedades crónicas, incluso!

yoga para hacer frente a los síntomas de la enfermedad de riñón

yoga para ayudarle a vivir con la enfermedad de Parkinson

¿Cómo el yoga puede ayudar a vivir con esquizofrenia


Para más artículos sobre el yoga, visita nuestra sección de yoga. Síguenos en Facebook y Twitter para las últimas actualizaciones! Para obtener consejos de salud gratuitos diarios, suscribirse a nuestro boletín de noticias. Y para participar en las discusiones sobre temas de salud de su elección, visite nuestro foro.