!
Lo que comes puede recorrer un largo camino en la gestión de su nivel de azúcar en la sangre y la producción de insulina. Esta es la razón para las personas que sufren de diabetes comer los alimentos adecuados es de suma importancia. Si bien existe una gran cantidad de hierbas y especias que pueden ayudar a tratar la diabetes, hojas de eneldo, o
Suva bhaji
o
shepu
, como se le conoce en la India, puede hacer maravillas. Aquí está una dieta diabéticos plan pueden utilizar para controlar el nivel de azúcar en la sangre
.
Tradicionalmente, se utiliza como agente saborizante para preparaciones de pescado, huevos y setas, hojas de eneldo curry es común en la mayoría de los hogares indios. Según el Dr. James Duke, Base de datos Etnobotánico de un botánico estadounidense, eneldo tiene alrededor de 70 sustancias químicas diferentes que pueden ayudar a combatir la diabetes. Aquí hay otros 10 remedios naturales para tratar la diabetes de manera eficaz.
¿Qué es tan especial acerca de eneldo?
Los estudios han indicado que los extractos de hojas tienen ciertas propiedades terapéuticas que pueden ayudar a tratar la diabetes de tipo 2 inducida por el uso de esteroides, una condición que se refiere comúnmente como diabetes corticosteroides inducir tipo 2. Cuando se utiliza la terapia con glucocorticoides para tratar otras condiciones de salud y reducir la inflamación dañina en el cuerpo, su uso prolongado puede llevar a la hiperglucemia. Una condición indicada por un exceso de glucosa en el torrente sanguíneo de una persona que lleva a la diabetes de tipo 2 o diabetes mellitus. Sin embargo, el consumo de extractos de hojas de eneldo puede ayudar a reducir las fluctuaciones en los niveles de insulina y controlar el azúcar en la sangre. Por otra parte, el extracto de hoja también ayuda en el control de funciones de la tiroides y mejorar la inmunidad. Aquí son 10 posturas de yoga que cada diabético debe hacer.
Cómo tener eneldo para controlar la diabetes
En la India, la forma más común de consumir esta hoja es hacer un curry con cebolla, ajo, jengibre y chiles verdes con salsa de semillas de mostaza y el comino.
Como alternativa, también se puede hacer un zumo con hojas de eneldo. Ponga un haz de las hojas, después de lavar a fondo ellos, en una licuadora y mezcle a alta velocidad. A continuación, colar el jugo y exprimir medio limón y añadir una pizca de sal negro para el gusto. Usted puede tenerlo en la mañana o por la noche.
Se puede preparar una pasta con el jugo de las hojas de eneldo y hacer sabrosos y sanos
paranthas
.
Si no, utilizar la hoja en sopas, ensaladas, encurtidos o curry para darle sabor.
el masticar semillas de eneldo también le puede ayudar de una manera similar usted o utilizar las semillas en tadkas (temple).
Usted también puede hacer un polvo de semillas de eneldo y utilizarlo como un
Hoteles en Masala de sus
dals
y curry.
Incluso si usted no sufre de diabetes tipo 2, el eneldo comer puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y ayudar en la gestión de la insulina. Por lo tanto, decir que sí a esta verdura de hoja verde
Para más artículos sobre enfermedades y amplificador.; condiciones, visite nuestras enfermedades & amp; sección de condiciones. Para obtener consejos de salud gratuitos diarios, suscribirse a nuestro boletín de noticias. Para relacionada con la salud Q & amp; A, haga clic aquí
Referencia:
1: Panda S. El efecto de Anethum graveolens L. (eneldo) en la diabetes mellitus inducida por corticosteroides: implicación de las hormonas tiroideas!. Phytother Res. 2008 Dec; 22 (12): 1695-7. doi: 10.1002 /ptr.2553. PubMed PMID: 18814208.