Los aficionados al baloncesto son en su locura de marzo en este instante y este fin de semana todos los ojos están puestos en los que los equipos harán que la élite ocho. Bueno, el último partido vi Michigan exprimido por Tennessee por lo que ahora están a la espera de su partido hasta que debería decidirse hoy
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No se puede negar que este es un momento de gran emoción, especialmente si su escuela ha hecho que este lejos en la competición. Pero incluso si su equipo no es uno de los ocho elite es probable que todavía tiene un caballo en la carrera que se espera que vayan a ir todo el camino a la final a cuatro y luego el campeonato. Por otra parte, la camaradería y la intensa rivalidad de los juegos hacen para fiestas y celebraciones el día del partido sin parar.
Me gustó algunos de estos momentos de diversión y la fiesta a mí mismo, pero tengo que decir que si usted está interesado en mantener buenos hábitos de salud y estilos de vida este no es el momento para que usted, ya que, el exceso de comer y beber de lo que está disponible por lo general se opone al concepto de vida saludable.
las comidas típicas del partido son: papas fritas, pizza, refrescos, surtidos salsas, perros calientes, hamburguesas, pollo frito y papas fritas. Ninguno de estos alimentos mencionados hasta ahora están en la cima de la lista de alimentos saludables. Todos ellos son ricos en grasas saturadas, sal, azúcar y jarabe de maíz de alta fructosa (HFSC) que puede tomar un peaje pesado en su salud si se consumen en exceso.
El consumo de estas sustancias en exceso dará lugar a cualquier número de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes presión arterial alta y las enfermedades coronarias. De hecho, debido a que muchos estudios han demostrado una alta correlación entre el consumo de HFC y enfermedades crónicas como la diabetes, profesionales de la salud están advirtiendo a los pacientes contra ésta y otras opciones de alimentos poco saludables.
Así es que al final de su locura de marzo celebraciones? ¡No! No tiene que ser. Sólo tener más cuidado en lo que come o bebe en las fiestas. Así como hay alimentos poco saludables diversión también hay alimentos saludables diversión.
Por lo que el consumo de alcohol y otras bebidas espirituosas se refiere, el mejor enfoque no es beber estas cosas en absoluto, pero si es necesario y que están interesados en la protección de su salud limite a dos bebidas. De hecho, hay algunos hallazgos que indican que una o dos bebidas pueden ayudar al cuerpo, pero el impacto positivo disminuye después de ese punto.
March Madness está por terminar y pronto un campeón será entrenado así que me animo para disfrutar el resto de los juegos y espero que tu equipo gana, pero al mismo tiempo también quieren a proteger su salud en caso de mantenerse alejado de consumir aquellas cosas que no son saludables.
Si tiene que comer y beber le recomiendo que pruebe algunos de los llamados "alimentos saludables" pecaminosamente que puede hacer usted mismo y beber algunos de esos batidos saludables sensacional que llenan sus cuerpos con antioxidantes que protegen sanos.