Sí, se puede! Dejar de fumar, es decir. Si usted es un fumador, usted sabe lo difícil que es tratar de dejar de fumar. Lo más probable es que haya probado, o por lo menos, usted ha pensado en ello. Usted sabe la sensación de pánico se obtiene cuando se piensa en nunca fumar otro cigarrillo. Usted entiende la sensación de nerviosismo, y las otras cosas que vienen junto con tratar de patear esta adicción. Aunque es difícil y requiere una fuerte voluntad, puede quit.Cigarette el tabaquismo es la principal causa prevenible de muerte en los Estados Unidos. También es la principal causa de cáncer. De hecho, alrededor del 80% de los casos de cáncer se puede atribuir al consumo de tabaco. Es responsable del 20% de las muertes por cáncer. Lo malo es que mucha gente continúa fumando, sabiendo estas cosas. Fumar puede ser culpado por los casos de cáncer de la boca, vejiga, cuello uterino, los pulmones, los riñones y muchos otros. La gente tiene que sufrir con estas cosas todos los días en todo el mundo, y la mayoría expresan el pesar de que continuaron fumando durante tanto tiempo. Fumar aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular, ataque al corazón y muchas otras enfermedades crónicas. También aumenta nuestros niveles de colesterol 'malo'. En las mujeres embarazadas, el fumar puede causar que un niño nazca antes de tiempo, o con bajo peso al nacer. Incluso puede causar defectos de nacimiento o deformidades. La investigación indica que el humo del cigarrillo como un posible factor en los SIDS o síndrome de muerte súbita del lactante. Una de las cosas más terribles de fumar es lo que el humo de segunda mano puede hacer para los que lo rodean, o incluso perfectos extraños. Las personas que respiran el humo que está en el aire del cigarrillo de otra persona puede experimentar efectos adversos también. Puede causar cáncer de pulmón, asma, bronquitis, enfisema y otras enfermedades crónicas. Esto puede ser una tragedia para los niños que respiran el humo que proviene de sus cigarrillos en home.Nicotine es lo que es responsable de la adicción que tiene a los cigarrillos. adicción a la nicotina es una cosa de gran alcance, y al momento sin un cigarrillo durante un tiempo, puede observar los síntomas de abstinencia. Algunos de estos pueden incluir: confusión, irritabilidad, pánico, un sentimiento de pérdida, y otros síntomas. Esto es lo que se siente cuando se intenta dejar de fumar, y lo que lo hace tan difícil. La nicotina es más adictivo que la cafeína, marihuana, e incluso heroína. Tan difícil como podría ser la de dejar de fumar, puede hacerlo. Usted necesita tener la motivación adecuada, y uno de los más poderosos tipos de motivación que puede utilizar es que sus hijos o seres queridos. Nadie quiere que sus hijos sufren de los efectos adversos del humo de segunda mano. Nadie quiere que sus hijos tienen que vivir a través de la terrible experiencia dolorosa de tabaco de sus padres relacionado diseases.You puede dejar de fumar. Reunir la unidad y la determinación de aprender sobre las cosas dolorosas y difíciles que fumar puede traerle. Piense en la gente que amas, y se puede superar su adicción a la nicotina.