Como todos sabemos ahora por el colesterol alto puede causar serios problemas de salud si no se controla. El colesterol es un tipo de grasa que se fabrica por su cuerpo que es necesario que se una a las células juntas, producen hormonas, vitamina D y la producción de sustancias que nos ayudan a digerir los alimentos que comemos. Sin embargo, cuando entra a mucho en su sangre es aquí donde surgen los problemas. Cuando entrar en una situación en la que tenemos demasiado colesterol en nuestra sangre la condición se llama hipercolesterolemia o hiperlipidemia. Los problemas de salud de colesterol alto no aparecen en cuestión de días o meses, pero son el resultado de la condición persiste durante varios years.There son básicamente dos formas en las que obtenemos colesterol. En primer lugar nuestros cuerpos fabrican la mayor parte de lo que necesitamos en nuestro hígado. La segunda fuente es a partir de los alimentos que comemos. Los animales son los únicos que fabrican el colesterol por lo que tenemos que cuando comemos productos de origen animal como carne, pollo, pescado, mantequilla, leche entera y quesos. Estos alimentos le proporcionará más de suficiente colesterol. Usted no va a encontrar en cualquier cosa que viene de una planta, como frutas, verduras o granos enteros. Una forma de reducir la ingesta de colesterol, por supuesto, sería la de comer más frutas y verduras y reducir la ingesta de productos de cosecha de los animales Todos hemos oído de colesterol LDL (malo) y el colesterol HDL (bueno), pero ¿qué son exactamente estos y qué funciones ¿Ellos juegan? Con el fin de colesterol para llegar a las células, donde se la necesita, tiene que ser transportado a través del torrente sanguíneo. Todos sabemos que el agua y el aceite no se mezclan. Debido a que el colesterol es una grasa, como el aceite y el agua, que no se mezcla con la sangre y se separará. Para viajar a través del torrente sanguíneo de colesterol está rodeado de una proteína para crear un "complejo de colesterol". Esto se llama una lipoproteína, las dos formas de ser LDL y HDL. Estas lipoproteínas tienen dos funciones; primer transporte del colesterol LDL este complejo desde el hígado a los tejidos que lo necesitan. El problema surge cuando tenemos demasiados de LDL sobra. Ellos van a dejar ir del colesterol y causará una plaga acumulación que resulta en una condición conocida como aterosclerosis, comúnmente conocido como endurecimiento de las arterias. El HDL luego de recoger este exceso de colesterol y transportarlo de nuevo al hígado, donde puede volver a empaquetar ya sea para su uso posterior o deshacerse de ella. Es por esto que idealmente queremos que los altos niveles de HDL y niveles bajos de colesterol LDL's.Your es el resultado de dos cosas, primero que se ve afectada por lo que comemos y en segundo lugar, la rapidez con la fabricación de nuestros cuerpos y lo utilizan para arriba. La mayoría de las veces no hay ninguna razón específica por la cual una persona tiene el colesterol alto. La medicina moderna aún no ha sido capaz de identificar las causas específicas de la condición, pero han llegado con una lista de factores de riesgo que pueden conducir a it.Some de estos factores de riesgo son cosas que tenemos el control sobre los demás y que no podemos controlar. Algunos de los que están dentro de nuestro control son: * Dieta - El consumo de alimentos con alto contenido de colesterol y grasas saturadas aumentará los niveles de colesterol. Esto se cree que es la razón principal para el colesterol alto y la alta tasa de ataques al corazón en este país * Peso -. El exceso de peso puede aumentar sus niveles de colesterol. La pérdida de peso puede disminuir el colesterol LDL y colesterol total, así como los niveles de aumento de HDL * Actividad Física - Hacer ejercicio con regularidad puede disminuir los niveles de LDL y aumentar el HDL levels.Now vamos a echar un vistazo a algunos de los factores que no podemos controlar:. * La herencia - los genes determinan la rapidez con que su cuerpo produce colesterol LDL y la rapidez con que se elimina de la sangre. Esta es la razón por enfermedades del corazón se ejecuta en algunas familias y no en otros * Edad y sexo -. A medida que envejecemos se elevan nuestros niveles de colesterol. Por ejemplo, antes de la menopausia las mujeres por lo general tienen niveles de colesterol más bajos que los hombres de la misma edad. Después de la menopausia las mujeres tienen niveles más altos de LDL y niveles más bajos de HDL. Después de la edad de 50 mujeres tienden a tener niveles de colesterol total mayor que los hombres de su mismo año age.Each hay más de 1 millón de ataques al corazón en los Estados Unidos resultan en más de 500.000 muertes. La comprensión del papel que desempeña el colesterol alto y lo que tenemos que hacer para bajarla puede beneficiar a todos. La única manera de saber si tiene el colesterol alto es mediante un análisis de sangre. Si tiene alguna preocupación que usted pueda tener niveles altos de colesterol debido a la forma de vida u otros factores, lo mejor es consultar con su médico, quien puede controlar la situación.