Tip corazón sano # 20 - No se salte el desayuno

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Su corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo. Pero lo que realmente sabe lo que tiene que hacer para cuidar de él? Bueno, tenemos un consejo para usted -. Desayunar

En una época donde el desayuno es a menudo una comida que todos saltamos, saber que un desayuno saludable es la mejor que puede hacer por su corazón

¿Por qué lo preguntas? Pues según Neeraj Mehta, experto en ejercicio, nutricionista y director GFFI Fitness Academy, 'Los estudios sugieren que si se salta el desayuno todos los días son 27 por ciento más propensos a sufrir de enfermedades coronarias del corazón en comparación con aquellos que tienen un desayuno saludable. "

Aparte de eso, saltarse el desayuno también lo pone en riesgo de padecer hipertensión arterial, obesidad e incluso afectar a su perfil de lípidos o colesterol malo -. todo lo cual aumenta las posibilidades de padecer una enfermedad cardíaca

Por lo tanto, quiere ayudar a su corazón a mantenerse saludable? Aquí hay algunas opciones de desayuno saludables que usted puede elegir.

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