superalimentos anti-cáncer pueden ayudarle a protegerse contra el cáncer. Con su consumo recomendado evitamos nuestras posibilidades de adquirir una de las principales causas mundiales de muerte.
Pero pueden súper alimentos que comen realmente ayudar a combatir la enfermedad? Aunque se están realizando estudios, investigaciones respaldadas con pruebas sólidas revelaron que ciertas frutas y verduras ricas en nutrientes de origen vegetal pueden tanto prevenir el desarrollo de tumores y detener su crecimiento.
Aquí están los 10 mejores súper alimentos contra el cáncer que puede agregar a su dieta diaria y reducir el riesgo de contraer esta enfermedad mortal.
El brócoli
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el brócoli y otras verduras crucíferas como la col, las coles de Bruselas se encuentran a tener una propiedad para combatir el cáncer llamado sulforafano.
La investigación encontró que el brócoli tiene una cantidad considerable de la forma de compuesto que aumenta las enzimas protectoras del cuerpo y elimina las sustancias químicas que causan cáncer. El brócoli ayuda a combatir la mama, hígado, pulmón, próstata, piel, estómago y cáncer de vejiga.
Bayas
Las bayas están llenos de fitonutrientes. Ayuda a combatir el colon, de esófago, cáncer oral y de la piel. Una alta concentración de fitonutrientes llamados antocianinas se encuentran en las frambuesas negras que ralentiza el crecimiento de las células premalignas y mantener nuevos vasos sanguíneos a partir de la formación de acuerdo con los estudios.
Tomates
El licopeno en los tomates se encontraron para detener el crecimiento de células de cáncer de endometrio en un estudio. Los tomates también impiden pulmones, próstata y cáncer de estómago. El licopeno en el tomate se absorbe mejor cuando se calienta, que es una razón más para consumir la pasta.
Las nueces
Las moléculas semejantes al colesterol que se encuentran en las plantas llamados fitoesteroles se encuentran en las nueces. Los estudios revelan que los fitoesteroles bloquean los receptores de estrógeno en las células de la mama y más de retardar su crecimiento. Mascar nueces también combate el cáncer de próstata en los hombres.
El ajo
El ajo tiene fitoquímicos que se detiene el crecimiento de las nitrosaminas, un carcinógeno formado en el estómago y en los intestinos. Según los estudios, cuando una persona consume alimentos comunes preserva como los nitratos, los bloques de ajo fuera de este carcinógeno. Aparte de la orientación del estómago, el ajo también evita mama, colon y cáncer de esófago.
Los frijoles
Los frijoles negros y azul marino se encuentran en estudios de cáncer de colon han reducido a causa de las legumbres que tienen alta concentración de ácido graso llamado butirato. Los cánceres de mama y de colon están siendo impedidos por los granos.
El té verde
El té verde es uno de los primeros productos químicos a base de plantas para ser estudiado por sus propiedades anti-cáncer llamados catequinas. Durante un tiempo, se conoce para prevenir y reducir la recurrencia del cáncer de mama y otros cánceres. Las catequinas contiene un producto químico que detiene el crecimiento del tumor de mama, según un estudio.
Uvas /Vino
El antioxidante llamado resveratrol está presente en la uva y zumo de uva. Es más concentrado sin embargo en el vino tinto. Una serie de estudios demostró que el resveratrol inhibe el crecimiento de células anormal que conduce a cáncer de mama. Bloquea la acción de los estrógenos en la alimentación de crecimiento del tumor.
La soja
La soja tiene un ingrediente activo llamado genisteína. Es un fitoestrógeno que protege contra los cánceres dependientes de hormonas. Evita que varias proteínas que causan el crecimiento descontrolado de las células cancerosas.
La cúrcuma
El ingrediente activo que se encuentra en la cúrcuma llamado curcumina es un potente antioxidante. Los investigadores encontraron que la curcumina mostró efectos anticancerígenos en prácticamente todas las etapas del desarrollo del tumor.