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Top 10 remedios caseros para los síntomas Constipation

Common que señalan el estreñimiento incluye dolor abdominal, falta de actividad física, la hinchazón, las hemorroides, el estrés, alteración del apetito, debilidad de los músculos abdominales, náuseas, sensación de lentitud y abuse.Constipation laxante puede ser muy frustrante a veces. La investigación muestra que el 50% de los pacientes que sufren de estreñimiento crónico termina con la disfunción del suelo pélvico o disinergia, caracterizado por deterioro de la coordinación entre la relajación del suelo pélvico y la pared abdominal. Además, los pacientes con estreñimiento crónico sufren de síndrome de defecación obstruida (ODS), una condición que se produce debido a una anormalidad anatómica de la pelvis organs.Constipation se pueden clasificar en 2; El estreñimiento primaria y Secondary.Primary: causada por una alteración en la defecación normal, con estreñimiento timeSecondary transitoria: causada por medicamentos o enfermedades como la diabetes, el hipotiroidismo y ParkinsonsTo mejorar la funcionalidad del sistema digestivo y eliminar el riesgo de estreñimiento y, Acá arriba 10 remedios caseros para constipation.1 limón: Uno de los tratamientos más eficaces para el estreñimiento. Extraer el jugo de limón y añadir medio vaso de agua tibia. Beba la mezcla temprano en la mañana en las frutas y verduras frescas stomach.2 vacío: Comer frutas y verduras incluyendo manzana, naranja, plátano, brócoli, coliflor, zanahorias, tomates y para eliminar el riesgo de constipation.3 Aceite de ricino: Ayuda a estimular el intestino delgado y grueso, lo que mejora los movimientos intestinales. El aceite de ricino tiene una propiedad incorporada para destruir worms.4 intestinal miel: Mezclar una cucharadita de miel en un vaso de jugo de limón y consumir a primera hora de la mañana. También puede consumir 2-3 cucharadita de miel dos o tres veces a día.5 Semillas de lino: El aceite de linaza es un remedio casero muy eficaz para curar el estreñimiento. Mezcle una cucharadita de aceite de linaza con 1 vaso de juice.6 naranja. Beba agua: Consumir al menos 8-10 vasos de agua al día, ya que ayudará a reducir el efecto de estreñimiento y otros problems.7 salud. Dieta saludable: Una dieta rica en fibra comprenden de verduras, frutas y granos. Se recomienda consumir al menos 20-35 gramos de fibra en diet.8 diaria. Ejercicio: Ejercicio de la mañana ayuda a aumentar su nivel de energía y regular las funciones generales del cuerpo. No es necesario llevar a cabo ejercicios exhaustivos; un caminar durante 30-40 minutos sencilla hará una difference.9. Siga la rutina diaria: Mantener una rutina adecuada y saludable para mantener a raya el estreñimiento. Consumir comidas ligeras al menos 3-4 horas antes de ir a bed.10. Conozca sus medicinas /drogas: medicamentos de venta libre /medicamentos pueden causar estreñimiento. Algunos de los antiácidos contienen calcio, aluminio o magnesio, que puede conducir a constipation.Have ningún miedo! Sólo tienes que seguir estos remedios caseros para curar el estreñimiento crónico permanente. Sin embargo, si el problema persiste, puede consultar a un proctólogo y un nutricionista.

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