Bengala Gram, también es mejor conocido como guisantes de color marrón oscuro o chana, es ampliamente considerado como un impulso importante, debido a sus propiedades nutricionales. Contiene una buena cantidad de hierro, sodio y selenio, además de pequeñas dosis de manganeso, cobre y zinc. Un puñado de gramo de Bengala es una muy buena fuente de fibra y ácido fólico.
Chana también tiene ciertas propiedades medicinales. Siempre se puede absorber algunos gramos durante la noche y luego tenerlos en la mañana junto con una cucharada de miel. El agua puede ser macerada y se consume como un tónico saludable. gramo de Bengala germinados también sirve como una gran fuente de vitaminas y complejo B. . Para los niños, se puede optar por gramo germinada
A continuación se enumeran algunos de los principales beneficios para la salud asociados con el gramo de Bengala:
Sirve como un refuerzo de energía
gramo de Bengala ayuda a aumentar la energía total en el cuerpo, por lo que se alimenta a los caballos también. Chana es la fuente más rica de proteínas en las legumbres y por lo tanto ayuda a alimentar el cuerpo
[1]. La metionina, un tipo de aminoácido presente en chana es beneficioso en el buen funcionamiento de las células
[2]. Brote gramo empapar durante la noche y luego a la mañana siguiente, añadir una pizca de sal, piezas de jengibre, gotas de limón y pimienta en polvo negro y tiene un desayuno saludable listo. Un tazón de esta comida gramo de la mañana se mantendrá con energía durante todo el día.
Restringe la diabetes
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