Un estudio reciente realizado por la gente de la Universidad Johns Hopkins señaló que más de 3,5 millones de niños menores de 14 años están siendo tratados por lesiones deportivas. Sin embargo, un nuevo estudio ha revelado que este número puede reducirse considerablemente. ¡Sí! Con unos cuantos estiramientos simples, el impacto de los daños causados por las lesiones deportivas se puede minimizar a todo un punto. Un buen ejemplo de la eficacia de la técnica se observó cuando Reno de David Wise tuvo éxito en recuperarse de una grave lesión de rodilla e incluso ganar el oro olímpico en Sochi en el medio tubo
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Muchas de estas lesiones deportivas son tan grave que las víctimas tienen que ser operado y encontrar el proceso de recuperación para ser extremadamente doloroso. De hecho, ha habido ocasiones en las que las lesiones han obligado a la gente a renunciar a su juego y volver a sus sans vida de los deportes. Sin embargo, con unos simples ejercicios de estiramiento, este riesgo puede reducirse en gran medida. Estos incluyen ejercicios de estiramiento en movimiento todas las partes del cuerpo y la construcción gradual de la tolerancia. Además, es importante para que los niños se entregan a estos ejercicios sobre una base diaria
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Citando un ejemplo de una cierta Harley Doss de Las Vegas, el Dr. McGee, el cirujano ortopédico que operó a ella después de que sufrió una lesión dolorosa durante su partido de fútbol dijo que cuando un hermano más joven del paciente decidió seguir los pasos del uno mayor, el primer consejo era para disfrutar de ejercicios de estiramiento todos los días. El único propósito de hacerlo es asegurarse de que el cuerpo es más fuerte cuando se trata de tolerar el impacto de las lesiones deportivas.
La investigación ha revelado que hacer los ejercicios de estiramiento varias veces cada semana ha reducido la incidencia de lesiones en un 52 por ciento en las mujeres y el 85 por ciento en hombres con fotos
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