¿Tiene dificultad para conciliar el sueño? ¿Se despierta en medio de la noche y tener dificultad para volver a dormirse? ¿Se despierta antes de su alarma y tienen dificultad para volver a dormirse? Si su respuesta es "sí" a cualquiera de estas preguntas, entonces es posible que tenga Insomnia.Insomnia se define como la dificultad para conciliar el sueño. Hay dos categorías principales de insomnio: la aparición del sueño y el mantenimiento del sueño insomnia.Sleep insomnio de inicio es una dificultad para conciliar el sueño al comienzo de la noche. Por lo general se desencadena por un evento estresante, como una muerte en la familia o antes de una prueba difícil en la escuela. Normalmente se debe resolver cuando el gatillo ya no está presente (después de haber tomado la prueba), pero en algunas personas el insomnio se convierte en un problema crónico. Con el sueño insomnio de inicio, siempre es importante asegurarse de que otros trastornos del sueño, como el síndrome de piernas inquietas y apnea del sueño se tratan adecuadamente, ya que pueden exacerbar se produce it.Sleep insomnio de mantenimiento cuando una persona tiene dificultad para dormirse después de despertar en la mitad de la noche. El punto más importante sobre el sueño insomnio de mantenimiento es que a menudo hay un problema subyacente fisiológica del sueño (como apnea del sueño) que está llevando a los despertares en el primer lugar. Si este problema no se aborda adecuadamente, entonces puede ser muy difícil de tratar el mantenimiento del sueño insomnia.Who Obtiene el insomnio? Cualquier persona puede tener insomnio. La mayoría de las personas experimentan al menos una vez en su vida. Se estima que aproximadamente el 10% de la población general tiene insomnio crónico. El insomnio se considera un problema cuando no se haya resuelto en un plazo razonable de time.I Creo que podría tener insomnio, ¿Cómo puedo saber si la tengo? Haga una cita con su médico de atención primaria, o si su seguro lo permite, ir directamente a un especialista del sueño. Si su médico cree que usted podría tener insomnio, entonces él /ella o bien te tratan con una medicación o referirlo a un especialista del sueño para su posterior evaluation.How se trata el insomnio? El tratamiento del insomnio con medicamentos se ha convertido en una industria multimillonaria, pero los mejores métodos de tratamiento son en realidad los métodos de comportamiento. Los tratamientos conductuales van desde el desarrollo de buenos hábitos de sueño a la terapia conductual cognitiva grupo. Para el corto plazo, la mayoría de las pastillas para dormir reciente, tales como Ambien? ¿Sonata? Lunesta? y rozerem? puede proporcionar un alivio inmediato. Pregúntele a su médico acerca de lo que es la opción correcta para usted.