Si usted está por encima de la edad de 40 años y está viviendo un estilo de vida sedentario y tiene sobrepeso tienen un historial familiar de diabetes tipo 2 tienen un riesgo muy grande de ser víctimas de la diabetes. En este artículo vamos a averiguar qué es exactamente va mal en el cuerpo que causa la diabetes y cuáles son las cosas que puede hacer para mantenerla bajo control. ¿Qué causa la diabetes tipo 2 La diabetes está asociada con el trastorno en el páncreas. En las personas con diabetes el cuerpo no tiene problema con su propia insulina para controlar el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo. A medida que la enfermedad avanza el hígado también deja de responder a la insulina como resultado de lo cual el nivel de azúcar en sangre aumenta más. Los síntomas de la diabetes tipo 2 comienzan a mostrar tan lentamente que no se comprende bien con el envejecimiento normal, que es una de las razones por lo que su diagnóstico es la mayor parte del tiempo de retraso. Medidas que puede tomar para controlar la diabetes Si se le diagnostica con diabetes tipo 2 que no es el fin del mundo para ti ya que algunos cambios en su estilo de vida, junto con la ingesta de algunas hierbas naturales y los alimentos todavía pueden ayudarle a llevar una vida muy normal. Vamos a discutir acerca de algunos cambios que se pueden introducir en su vida para controlar la diabetes. 1. Si usted tiene sobrepeso es el momento de conseguirse en forma y perder esa barriga tan pronto como sea posible, ya que puede dar lugar a otras complicaciones de salud. 2. Comience a hacer ejercicio regularmente y mantener sus niveles de aptitud en su mejor momento debido a los niveles de inmunidad de la persona diabética no son tan fuertes que es imprescindible tener un cuidado especial de sus necesidades corporales. 3. No coma frutas y verduras que son ricas en azúcar como los plátanos. El consumo de vegetales como la calabaza amarga se ha encontrado para ser muy eficaz en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo comer esas cosas que es saludable para usted y siempre comer comida casera. 4. No sea perezoso a medida que el cuerpo necesita para estar activo todo el tiempo para el funcionamiento óptimo. 5. ¿yoga para mantener el buen funcionamiento del sistema nervioso y que también ayudará a su mente se calme y mejorar sus niveles de inmunidad. 6. Y sí la esperanza nunca suelta tomar ejemplo de Wasim Akram uno de los mejores jugadores de cricket grillo mundo ha visto es un diabético, pero nunca ha permitido que la enfermedad dominar su fuerza de voluntad. Si usted tiene la voluntad y el deseo de vivir nada puede detenerte por lo que siempre será positivo y vivir una vida sana y feliz para siempre.