Las personas mayores son más propensos a inducir un accidente cerebrovascular. Así que en la vida normal, deben pensar en formas de prestar más atención a la atención geriátrica, que es muy necesaria. Muchas personas de edad avanzada pueden no saber variedad de conocimientos saludable, lo que requiere que suelen hacer más acumulación. Ahora vamos a echar un vistazo a esa clase de medidas pueden prevenir un accidente cerebrovascular.
La primera acción consiste en girar la cabeza con la ley. Expertos de el hecho de que pintor que aparecen raramente analizan accidente cerebrovascular que esto está relacionado con las características del trabajo de menear la cabeza. Cabezal giratorio alrededor puede aumentar la resistencia a la presión de los vasos sanguíneos, que pueden prevenir un accidente cerebrovascular. La práctica es que primero se sienta y relajar los músculos del cuello, y luego WAG la cabeza por todas partes, cada dirección durante 30 a 50 veces, y la velocidad debe ser lenta, y usted debe hacer esto tres veces cada mañana y tarde. Y los pacientes con hipotensión debe acostarse sobre la espalda para terminar esta acción.
La segunda acción es dar masajes a su cuello con habilidad por las manos. Los expertos dijeron que el masaje del cuello puede promover el cuello vascular relajación del músculo liso, y reducir los depósitos de colesterol, así como promover el cuello de endurecimiento para restaurar la elasticidad de los vasos sanguíneos y mejorar el suministro de sangre al cerebro, para evitar la aparición del accidente cerebrovascular. La acción práctica es que después se frotan las manos y generan calor, usar las manos para masajear el lado izquierdo y derecho del cuello, con la velocidad ligeramente más rápida, y haciendo que la piel roja es apropiado.
En tercer lugar, la acción es hacer manos de agarre. El estudio encontró que la hemorragia cerebral está estrechamente relacionado con los hábitos y modos de ejercicio de los pacientes. Y la pared del vaso sanguíneo del cerebro derecho de las personas que carecen de ejercicio es extremadamente frágil y propenso a la rotura, por lo que los pacientes deben mover más la mano izquierda. La acción práctica es que los pacientes debe sujetar sus manos y luego liberar por muchas veces.
La cuarta acción es hacer caso omiso de la mañana y la tarde. Los expertos dijeron que el hombro encogimiento puede relajar los nervios de hombro, vasos sanguíneos y los músculos, para promover la circulación de la sangre, y proporcionar fuerza motriz artificial para el flujo sanguíneo de la arteria carótida al cerebro. Por lo que la acción práctica es que usted debe hacer la acción que levante el hombro y salir por el hombro cada mañana y cada tarde, y cada vez debe ser de ocho minutos.
A la vista de la por encima de la acción se ha mencionado, las personas de edad deben tener una oportunidad, que es bueno para su salud.
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