Pregunta
hi brezo, empecé a tomar el desayuno esta mañana que consta de 2 galletas, croquetas de patata y huevos. después de comer los minutos para el desayuno más tarde empecé a sentir náuseas. Por qué me siento enferma de estos alimentos.
Respuesta
Hola Christopher - espero que se sienta mejor pronto. Para su información, gofres, croquetas de patata y huevos tendrían no sólo los hidratos de carbono, pero la proteína y la grasa. No hay ninguna razón "carbohidratos" - una enorme categoría de alimentos - haría enfermo
Lo que es mucho más probable es que el desayuno era demasiado alta en grasas.. La grasa es un gran estimulante gastrointestinal y por lo tanto el potencial de disparo SII. Fueron las croquetas de patata y huevos fritos? Las yemas de huevo solos son muy altos en grasa.
Hubo lácteos (mantequilla, leche) en los gofres? Más yemas de huevo? Aceite?
Si usted comió esta en un restaurante que está casi seguro no había productos lácteos y una tonelada de grasa en todos estos artículos. Si los hacen en casa, puede ser mucho más seguro, ya que puede evitar los productos lácteos y controlar la grasa.
Hay una lista de ideas de desayuno seguros y fáciles para el SII aquí http://www.helpforibs.com /books/efi/breakfast_breads.asp tomada del libro comer para el SII.
Si necesita información más detallada acerca de comer de forma segura para el SII general comenzar con la información de la dieta SII aquí http://www.helpforibs.com /dieta /
Mejor, España Heather