Pregunta
Hola doctor, España Soy 56. Desde el año nuevo he estado comiendo una dieta muy baja en grasas saturadas, casi vegetariana, con solamente un poco de pescado y frutos secos. Esto fue en respuesta al aumento de peso, aumento de la presión arterial, el miedo al cáncer colo-rectal, y la respuesta a la muerte de un amigo cercano de un corazón ataque masivo-él era un verdadero carne y patatas, tocino y huevos tipo.
tomó un par de semanas, pero ahora estoy empezando a ver los resultados en la pérdida de peso, la presión arterial reducida, y generalmente se siente mejor en todo. El único cambio que no se parece bueno es que mis hábitos intestinales. Antes era un gran "salchicha" de largo volcar un día, ahora sus tres o más pequeños queridos. Antes de que pudiera mantenerlo en su, ahora me tengo que ir! Las heces son blandas y blanda, tipo 6 en el taburete de Bristol. Creo que esto es de la motilidad más rápido que ahora tengo con menos grasa /carne. ¿Es esto algo de qué preocuparse? No he aumentado mi consumo de fibra mucho. ¿Debo tomar un suplemento de fibra? Los OTC no me dejes muy buena sensación. ¿Qué hay de Konjac? ¡Gracias!
Respuesta
Estimado Barry
Usted está haciendo las cosas bien.
su excreta cambia porque su cambio de la dieta. Konjac y el salvado de avena son fibras solubles en agua. Son beneficiosos para usted. La dieta vegetariana es bueno para la pérdida de peso, pero puede dar lugar a algunas deficiencias. Usted puede encontrar la información acerca de la dieta completa para el síndrome metabólico en mi ebook Páncreas 揌 ealthy, Ser saludable? parte 2. La dieta sana es vital.
http://www.smashwords.com/books/view/240466#longdescr
Manténgale camino hacia una vida saludable.
Peter Melamed , Ph.D.
Bioterapia Clínica de San Francisco Estados http://www.biotherapy-clinic.com/