Pregunta
Heather
mi IBS está mejorando lentamente, pero se siente como 2 pasos adelante y uno hacia atrás! AI puede haber mencionado, va vegano ha ayudado.
No comer carne también ha aumentado la eficacia del jengibre y el hinojo, pero sólo un alivio temporal.
Comer más frijoles y guisantes para reemplazar la carne roja, pero seguro de conseguir gaseosa!
Mi amigo no hace exaltando los probióticos, pero no funcionan tan bueno para mí. El yogur es mejor, pero no puedo soportarlo!
¿Qué hay de kéfir?
Además, ¿qué pasa con un té llamado Kombucha?
Gracias de nuevo
a ordenar algunos de sus producys de iHerb pronto-no puede conseguir en el estante aquí.
Respuesta
Hola Bud - tener paciencia, el SII puede tomar un tiempo para conseguir realmente bajo control, especialmente si ha sido crónica y severa durante mucho tiempo. Mantenerse al día de lo que estás haciendo que esos son todos buenos pasos.
Probióticos puede ayudar realmente, y vale la pena probar unas pocas marcas diferentes para ver lo que piensa. El yogur es a cabo a menos que sea de soja con cultivos vivos - evitar todos los productos lácteos, incluyendo el kéfir
Kombucha no ayudará SII por cualquier motivo lo sé, pero es probable que no le hará daño
El.. más se come los granos de mejor su cuerpo va a digerir rafinosa, azúcar frijol, y los menos gaseosas esos alimentos será.
se suman en un suplemento de fibra soluble http://www.helpforibs.com/supplements/sol_fiber1 .asp como que es el que lo más probable que la mayor diferencia.
Mejor, España Heather