Pregunta
PREGUNTA: Tengo 29 años de edad que no ha sido dx con diabetes. Decidí comenzar a monitorear el nivel de azúcar en la sangre porque soy sobrepeso. El jueves, una lectura aleatoria era 97. Esa noche, tenía una alta en carbohidratos, alta en calorías de la cena. A la mañana siguiente, mi azúcar en la sangre era de 122. Me retomó 15 minutos más tarde y era 108. Un par de horas más tarde que era 136 y que repita el instante era 125. En ese momento, yo había estado ayunando durante 12 horas. De inmediato comenzó una dieta baja en carbohidratos. Mi glucosa mañana ha caído cada día. 106, 103, 95, 94, 96, respectivamente. Mi comida posterior y los niveles son aleatorias dentro de los rangos normales. 1 hora después de las comidas, mi más alta ha sido mi más alta y 127. 2 horas después de la comida ha sido 106, se extienden más bajo 90. Mis pruebas aleatorias entre 78 - 85. Ayer comí muy poco, tal vez un total de 70 carbohidratos. Esta mañana mi nivel de azúcar era 103. Me volvió a tomar la prueba dos veces y los resultados fueron 115 y 110. tengo una cita con mi dr pero no para un par de semanas y estoy preocupado por los niveles de ayuno. ¿Debo preocuparme
RESPUESTA: Michelle, España en base a su muchas lecturas de GS, yo supongo que no tiene diabetes o prediabetes. La razón de que el nivel de azúcar en la sangre puede haber sido alta esta mañana es que comer muy poco en realidad eleva los niveles circulantes de grasas en la sangre (triglicéridos), que pueden hacer resistentes a la insulina del cuerpo (debido principalmente a los niveles más altos de la hormona cortisol, junto con el grasas en la sangre). metros en el hogar también están midiendo la sangre entera y puede ser bastante variable (como usted ha experimentado). El conseguir un BG en ayunas realiza en el consultorio de su médico puede fijar su mente en la facilidad. Asegúrese de comer normalmente el día antes de entrar, sin embargo, y ser físicamente activo el día anterior también. Sheri
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PREGUNTA: Gracias por su respuesta rápida! Sólo quiero hacer una pregunta más. He leído en línea que el control de su azúcar en la sangre, mientras que en una dieta baja en carbohidratos no dice mucho, si no siempre se come una dieta baja en carbohidratos. Lo que significa que mis números pueden estar apareciendo más bajo porque estoy comiendo menos carbohidratos en porciones más pequeñas que las de costumbre. Yo normalmente comer una dieta que es pesado en carbohidratos. Aún así, si tuviera un problema de la insulina, serían mis lecturas de la mañana han bajado a mediados de los años noventa en tan sólo 3 días sólo de cambios en la dieta solo? O ¿cree que estas lecturas de GS indican que no estoy teniendo una edición resistencia a la insulina, independientemente de lo que como. No quiero comer una comida alta en carbohidratos sólo para ver cómo respondo porque siento que sería contraproducente ya que estoy tratando de comer sano y perder peso. Realmente aprecio su tiempo.
Respuesta
Michelle,
Si se corta el camino de regreso a su ingesta de hidratos de carbono, que puede afectar los niveles de azúcar en sangre en ayunas que rápidamente, especialmente si lo hace cualquier físico la actividad y el uso de algunos de los hidratos de carbono almacenados en los músculos. Cuando los carbohidratos almacenados (glucógeno) son bajos, su cuerpo va a ser más sensibles a la insulina y sus niveles de ayuno generalmente será menor. Sheri