Pregunta
yo soy un 71 años de edad de sexo masculino que tuvo un accidente cerebrovascular pontino hace 21 años, lo que me dejó hemoplegic izquierda, + con urgencia urinaria, + mano izquierda muy afectada. Últimamente me parece que el aumento de peso que es casi imposible perder. Soy vegetariano parcial. Estoy 6 "2 ', pesan 166-169, + ejercicio, conseguir HR a 80% en un ciclo de la mano 3 veces por semana. ¿Me parecen tener SÍNDROME METABÓLICO ??? GRACIAS
Respuesta
Estimado Larry, España la Asociación Americana del corazón y el Instituto Nacional del corazón, pulmón y la sangre recomienda que el síndrome metabólico 燽 e identificado 燼 es la presencia de tres o más de estos componentes:
? elevada circunferencia de la cintura: Hombres 牀 燛 qual o superior a 40 pulgadas (102 cm) Mujeres 牀 Igual o superior a 35 pulgadas (88 cm): perfil triglicéridos elevados:?
Igual o mayor de 150 mg /dl
reducido 燞 DL (揼 ood colesterol:?? Hombres 牀 ess 燣 de 40 mg /dLWomen 牀 燣 ess de 50 mg /dl
la presión arterial elevada: Igual o superior a 130/85 mm Hg
elevada de glucosa en ayunas: Igual o mayor de 100 mg /dl
dificultad para perder peso no está incluido en los componentes anteriores
en realidad, en este momento de su Índice de masa Corporal (IMC) es de 21,6, lo que indica. su peso está en la categoría normal para adultos de su altura.
por su altura, un rango de peso normal sería de 144 a 194 libras.
medida que las personas envejecen el metabolismo se ralentiza, por lo que es más fácil de aumentar de peso. También algunas personas pueden reducir la actividad física a medida que envejecen, lo que aumenta el riesgo de aumento de peso.
Usted podría considerar la posibilidad de aumentar el ejercicio cinco días a la semana y reducir la ingesta diaria de carbohidratos para mantener el peso actual.
Que su médico le refiere para la consulta con un nutricionista certificado que le proporcionará directrices dietéticas para satisfacer sus necesidades especiales actuales.
Espero que esta información sea de alguna ayuda para usted.
Larry, una buena salud para usted, España Atentamente,
Catherine Burns. RN. BS.