Pregunta
Hola, España Tengo 30 semanas de embarazo y dos semanas atrás me diagnosticaron con la dieta y el ejercicio gestacional Diabetes.With soy capaz de manejar mi después el almuerzo y la cena después de los niveles de azúcar muy por debajo control.But mis números de ayuno han sido siempre alta, Aunque al principio se encontraban en el alto 120's.So mi obstetra acostarse prescrita de insulina (de acción-Humilin N-intermedio) para mí.yo comenzó a partir de 3 unidades antes ir a la cama y ahora en 7 unidades, pero no hay mucho cambio en los niveles de azúcar, ahora los números están en el rango de los 110 (110-120), sólo dos días me dieron 105 y 107.I no saben lo que causó disminución , lo único es que tomé la insulina 1 hora después de mi hora habitual en los dos rango objetivo es nights.My 60-95, que estoy desesperadamente tratando de reach.I tomar mi cena a las 8 pm, y justo después de la comida para ir un paseo por al menos 45 min.My después de la cena los números son por lo general en 80-100 min range.30 antes de ir a la cama yo como una merienda antes de acostarse, que es de alrededor de 15 gramos de carbohidratos (que suele ser toda 1/2 taza de avena de grano) y un poco de proteína cosa, como queso de cadena o Cottege cheese.Is hay algo que pueda hacer para que mis números en ayunas dentro de la meta? ¿Es necesario realizar ningún cambio en mi ejercicio y la hora de acostarse merienda?
estoy tomando 4 unidades de insulina también antes del desayuno para conseguir mi después de romper los números rápidos bajo control, que son bastante buenos now.I'm caminar durante 20 minutos después del desayuno y al menos 30 minutos después de comer too.Is Está bien para caminar después del desayuno ya que estoy tomando insulina antes del desayuno ?
Gracias, Francia B
respuesta
Bindu, España suena como que está haciendo casi todo bien para controlar su azúcar en la sangre! Está bien para caminar después del desayuno; Sólo asegúrese de llevar algunos carbohidratos de acción rápida (como tabletas de glucosa o caramelos duros) con usted en caso de que su azúcar en la sangre debe bajen demasiado durante su caminata. La única cosa que podría sugerir para su merienda antes de acostarse es cortar la porción de carbohidratos de la misma y seguir con los alimentos a base de proteínas para ver si eso podría ayudar. Si caminar se vuelve demasiado duro en el último mes o dos, a ver si se puede andar en bicicleta estacionaria o hacer un ejercicio alternativo.
Sigan con el buen trabajo! El Dr. Sheri