Pregunta
PREGUNTA: Hola querida Sheri, España El pasado octubre mi colesterol era 179. Pero el resultado el 16 de abril de 2013 es el siguiente:
Colesterol Triglicéridos 258
151
HDL LDL
48 189 31
VLDL
CHOI TRI 2.29
LDL HDL 4.0
Como yo jogging (5 días a la semana) y evitar el consumo de grasas saturadas, por la que mi colesterol es tan alto? ¿Es necesario tomar medicamentos para esto? Tenga en cuenta que mi glucosa es normal, y mi HbA1C es de 8,9%. Soy un no fumador de 67 años peso hombre de 75 kg y 173 cm de altura
Gracias de antemano por su consejo
RESPUESTA:.. Nawd, España Para empezar, un valor de HbA1c de 8,9% no es normal en absoluto, incluso si su nivel de glucosa en ayunas es. Un diagnóstico de la diabetes se hace cuando su valor de A1C alcanza el 6,5%. Por lo tanto, tener niveles de glucosa en la sangre que se elevan demasiado alto después de las comidas (que tiene que estar sucediendo en su caso ya que dijo que su glucosa en ayunas es normal) puede causar que sus niveles de grasas en la sangre se eleven y sus niveles de colesterol total y LDL.
Lo primero que hay que hacer es obtener sus niveles de glucosa en la sangre bajo control. El ejercicio es bueno para que usted pueda seguir haciendo, pero también puede ser necesario añadir algo de entrenamiento de resistencia y hacer algunos cambios en la dieta. Comer demasiados carbohidratos (que pueden elevar su nivel de glucosa en la sangre) también pueden elevar sus grasas en la sangre y los niveles de colesterol. Trate de reducir el consumo de carbohidratos refinados /procesado. ¿Está familiarizado con el índice glucémico (IG)? Los alimentos con un alto nivel de glucosa en la sangre causa GI valor de pico después de las comidas y es mejor evitar. Puede encontrar el IG de los alimentos en www.glycemicindex.com. También tengo un montón de consejos para hacer cambios de estilo de vida para manejar la glucosa en sangre en mi sitio web y blog en www.shericolberg.com. Es posible que necesite medicamentos para ayudarle a manejar tan bien. Después de obtener el nivel de glucosa en la sangre bajo control, y después ver cómo sus niveles de colesterol están haciendo. Sheri
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PREGUNTA: gracias Sheri. Definitivamente voy a hacer de acuerdo a su consejo.
por favor dígame si debería tomar medicamentos para reducir el colesterol.
Respuesta
Nawd, España Si usted puede conseguir su colesterol hacia abajo por debajo de 200 mg /dl como era hace seis meses por la gestión de sus niveles de glucosa en la sangre, entonces es probable que no necesitaría ningún medicamento. Si no puede conseguirlo abajo, sin embargo, usted debe hablar con su médico acerca de si usted necesita un medicamento para bajarla. Sheri