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diabete exersice

2014/5/30



Pregunta
lo que es cierto exersice que puedo hacer para bajar de peso, especialmente en mi área del vientre. Son el aumento de peso común en el área del estómago con diabetices

Respuesta
Derrick, España La investigación ha demostrado que cualquier tipo de ejercicio - entrenamiento aeróbico o de resistencia - puede ayudar a perder grasa en el área abdominal. Yo sugeriría hacer una combinación de ambos, con cardio en 2-3 días por semana y el entrenamiento de resistencia otra 2-3. De esta manera se obtiene los efectos beneficiosos de los dos tipos de entrenamiento. Sí, el aumento de peso en esa zona es más común en personas con diabetes. Sheri

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