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ejercicio para diabetics



Pregunta
Hola doctor,
la pregunta es con respecto a mi madre, ella es diabética tipo 2 para el último 10 años y ella es el fármaco contra la diabetes por vía oral, 1 g de metformina OD.
Su nivel de azúcar al azar oscila entre 200 y 300.
he oído que el ejercicio diario como caminar, correr es muy útil para estimular la insulina que permita mantener el nivel de glucosa óptimo.

Pero me temo que el que puede serle evento hipoglucémico durante el ejercicio, quiero pedir que lo que debería ser el momento apropiado, la duración, la intensidad de su ejecución /trotar u otro ejercicio de luz recomendada por ella? También mencionar qué tipo de ejercicios será beneficioso para ella?
con agradecimiento.

Respuesta
Fasih, España Cualquier tipo de ejercicio en absoluto debe ayudar a su madre gestionar mejor sus niveles de glucosa en la sangre. Puesto que ella es actualmente sedentaria, comenzando con pie está bien. Correr no es por lo general un gran ejercicio para los principiantes, y probablemente sería demasiado intenso para que empezara. Ella también debe trabajar hasta incluso algunos ejercicios de resistencia, incluso si es sólo hacer ejercicios utilizando su propio cuerpo como la resistencia y algo de estiramiento de formación /flexibilidad. Tengo una gran cantidad de información sobre cómo empezar a ser más activo en mi sitio web y blog en www.shericolberg.com. Compruebe que no ayuda a conseguir su comenzado.
En cuanto al riesgo de hipoglucemia, ya que sólo toma metformina, que es poco probable que experimenten los mínimos del ejercicio. La metformina se dirige principalmente al hígado para evitar la sobreproducción de glucosa por la noche y no afectará su ejercicio utilización de glucosa en sangre. Sheri

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