Pregunta
Hola, soy una mujer de 54 años de edad. Que tenía diabetes gestacional en mis 20 años. Acabo de tener una prueba de sangre y mi glucosa en ayunas fue de 97 en un rango de 25 libras 65 a 99. He ganado este año pasado, aunque no he cambiado mi dieta. Me uní a un gimnasio hace 6 meses y hacer 30 minutos de cardio 5 días a la semana y el entrenamiento de fuerza 4 días a la semana. No he perdido hasta 1 libra Incluso fui en la dieta Atkins durante 1 mes y perdido nada. Me temo que voy a convertirse en diabéticos. Voy para una prueba de 3 horas de mañana. También tengo un tumor en la pituitaria y la tiroides son mis laboratorios extraña. ¿Qué más puedo bajar de peso para evitar un problema con mi nivel de azúcar? Mi peso es de 145 y toda mi vida adulta que siempre han existido 120. Gracias por su ayuda.
Respuesta
Lynn, España Cuando se trata de la prevención de la diabetes, lo que haces (ejercicio) y lo que come hace una diferencia mucho más que si está o no se pierde ninguna peso. Enfocarse en mantenerse físicamente activo y seguir ajustando su dieta para que no se gana ningún peso adicional. Inicio de un nuevo programa de ejercicios en realidad puede hacer que aumente de peso por un tiempo ya que vas a ganar músculo y perder grasa; el músculo es más denso y pesa más. Mantener con él, y con el tiempo pueden aparecer algunas pérdidas. Me centro más en la forma en que su ropa esté apropiado que el peso de la escala. Asimismo, quedan definitivamente sus problemas glandulares desprotegidos como los desequilibrios hormonales pueden contribuir al aumento de peso y no perder peso.
Dr. Sheri