Pregunta
Sheri
estoy 52.I no tienen diabetes, pero sí tengo una historia familiar, y tengo el síndrome metabólico, o al menos la mayor parte de los síntomas .
este verano he eliminado las carnes rojas de mi dieta, pensando que esto mejoraría mis problemas digestivos de un vientre hinchado grande y náuseas. Empresas el primer par de meses me veo y me siento un poco mejor, pero luego volvió todos los síntomas .
he cambiado recientemente a una dieta baja en grasa baja en carbohidratos, y estoy sintiendo y mirando mucho mejor.
¿es posible que soy alérgico o intolerante al menos de hidratos de carbono? Incluso una papa al horno medio, o un bollo se me hinchado y sensación 'Logey'. No puedo encontrar tanto en línea acerca de esto.
Mi papá y tío que tenían diabetes eran carne y pan de patata y chicos.
¿Existe una conexión entre una incapacidad para procesar los carbohidratos y la diabetes? Gracias
Respuesta
Barry, España Es posible que usted está teniendo picos de glucosa en la sangre después de comer ciertos hidratos de carbono, sobre todo patatas blancas y carbohidratos refinados de cualquier tipo (incluyendo bollos). El pan es siempre metaboliza rápidamente y provoca picos de glucosa, y las patatas blancas, son algunos de los peores delincuentes también. Si eso es lo que quiere decir con "una incapacidad para procesar los carbohidratos", entonces yo tendría que decir que sí a una conexión con la diabetes. Tratando de cortar todos los carbohidratos refinados (hechos con azúcar blanca, harina blanca, arroz blanco, papas blancas, etc.) y ver si eso ayuda con sus síntomas. Hay algo llamado el "índice glucémico" que se encuentra en línea en www.glycemicindex.com que podría ayudarle a escoger mejores alimentos para comer. Sheri