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hipogonadismo /diet

2012/12/10



Pregunta
hi
Me han diagnosticado con hipogonadismo e hipertiroidismo porque mi hipófisis no funciona bien. Tengo que tomar vitamina D 3000IU y testosterona para mantener a mis huesos, y tomo medicamentos para el problema de la tiroides.
Recientemente me han alentado a convertirse en vegetariano. Desde la perspectiva de la salud, ¿Está bien para mí para convertirse en vegetariano? ¿Qué hay de Pesco vegetariano?

Respuesta
Abbas, España que no puedo comentar sobre sus problemas de tiroides y las gónadas, pero en su cuestión de convertirse en un vegetariano, estoy capacitado para responder. Siendo un vegetariano (vegetariano total) es posible hacerlo de forma segura. La principal preocupación es la ingesta adecuada de vitamina B12. Mayoría de la vitamina D proviene de la exposición al sol, y no de alimentos. Si se agrega el pescado en su dieta, así, que proporcionará los ácidos grasos esenciales omega-3 y más hierro. Así que, o bien está bien. Sólo leer sobre las dietas vegetarianas y cómo obtener un consumo adecuado de los aminoácidos esenciales (proteínas) antes de hacerlo. Sheri

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