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Cosas a saber sobre rehabilitación cardiaca


El ir a rehabilitación cardiaca después de tener un procedimiento de stent puede sonar intimidante o poco atractivo, pero rsquo; s del comienzo de una nueva vida más saludable. Hablamos con los mejores cardiólogos que le diga lo que puede esperar y mdash; y cómo hacer que la mayor parte de ella. Siga leyendo para obtener la hoja de ruta para el éxito de la recuperación y hellip;
su angioplastia fue bien. Y ahora usted y rsquo; re listo para el siguiente paso para conseguir de nuevo a su vida y ndash; nuevo y mejorado. Después de todo, la angioplastia, también conocido como intervención coronaria percutánea, ISN y rsquo; t una cura para su enfermedad del corazón o los factores de riesgo que vienen con él. You & rsquo; ll necesita tomar la medicación que su médico le receta, tal como un fármaco para prevenir la formación de coágulos en el stent (un pequeño tubo de malla utilizada para mantener la arteria abierta anteriormente bloqueado) o las arterias del corazón. You & rsquo; ll necesidad de modificar su dieta, y usted y rsquo; ll necesidad de incorporar el ejercicio en su rutina. Si todo esto es nuevo para usted, puede parecer desalentador. Pero después de su cirugía de stent con un programa de rehabilitación cardiaca le mostrará cómo hacer que todo factible. ¿Por qué ir a rehabilitación? Debido a que la mayoría de los pacientes del stent tienen factores de riesgo para su síndrome coronario agudo, como el tabaquismo, el sobrepeso de la presión arterial, y el colesterol alto, tienen que aprender a hacer modificaciones para evitar un evento de corazón en el futuro. Y ldquo; La rehabilitación cardíaca le enseña cómo adoptar un estilo de vida mejor y más saludable, y rdquo; dice Gerald Fletcher, M. D., profesor de medicina en la Clínica Mayo College of Medicine en Jacksonville, Fla., y portavoz de la Asociación Americana del Corazón. Y, que en realidad podría disfrutar de ella, añade. Aunque cada programa es diferente, la mayoría de rehabilitación cardiaca es ambulatoria y normalmente se realiza tres días a la semana durante 6 a 12 semanas, aunque puede durar 6 meses o más. (Sea que usted y rsquo; re pacientes hospitalizados y la cantidad de tiempo que usted y rsquo; ll necesidad de asistir a la rehabilitación depende de su situación.) Y ldquo; Es un tratamiento limitado, y rdquo; dice Richard Stein, M. D., profesor de medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York, director del programa de ejercicio y la nutrición en el Centro de Cardiología Preventiva de la Universidad de Nueva York y portavoz de la Asociación Americana del Corazón. Qué esperar: Antes de Göthe rehabilitación cardiaca específica selecciona probablemente le dará un esbozo de su programa antes de su primer día. Aunque pueda parecer más papeleo para vadear, leerlo antes de su primera cita da una idea de qué esperar cuando llegue allí, dice el doctor Fletcher. La mayoría de los programas también tienen un día de orientación para brindarle más información acerca del programa. Y ldquo; Anote las preguntas para pedir ayuda, y rdquo; sugiere cardiólogo Stephen T. Sinatra, M. D., F.A.C.C., profesor clínico asistente de medicina en la Universidad de Connecticut School of Medicina y fundador del Corazón MD Institute.com. Qué esperar: Un sobrepeso ejercicio programBeing es un factor de riesgo para muchas enfermedades. El ejercicio es una forma superior para bajar de peso y mejorar el funcionamiento de su corazón. Como resultado de ello, le espera un programa de ejercicio organizado, por lo general bajo la supervisión de una enfermera u otro miembro del personal de rehabilitación cardiaca entrenado. Antes de realizar cualquier movimiento en rehabilitación cardiaca, usted y rsquo; ll tiene una prueba inicial en una cinta rodante para determinar sus capacidades y crear directrices para su programa de procedimiento de post-stent. En cada sesión, y rsquo; ll enseñarán las mejores y más seguras formas de ejercicio para usted. Y ldquo; Esto puede ser andar en bicicleta, caminar en una cinta y tal vez hacer algunos pesos ligeros, y rdquo; dice el Dr. Fletcher. Y ldquo; Todos estos ejercicios son supervisados ​​para asegurarse de que y rsquo;. Re en un rango de frecuencia cardíaca aceptable y rdquo; También se le puede enseñar cómo tomar el pulso. La enfermera u otro miembro del personal de rehabilitación cardiaca se trabaja con supervisarán la intensidad de su ejercicio y aumentarlo, es de esperar en una o dos sesiones. Y ldquo; Esto le hará más fuerte y mejor de lo que eran antes de empezar, y rdquo; explica el Dr. Stein. Y ldquo; Al final de su rehabilitación cardiaca, usted y rsquo; ll dejan con un programa para hacer en casa, en un gimnasio o dondequiera que su ejercicio, y rdquo; dice el Dr. Fletcher. Y ldquo; Animamos a los pacientes puedan ejercer con su familia o amigos, ya que y rsquo; s por lo general más divertido y que y rsquo; re menudo más [probable que lo haga] si usted tiene un amigo que haga ejercicio con, y rdquo; agrega el Dr. Fletcher. Qué esperar: Un cambio de imagen de dieta & ldquo; El objetivo es enseñar a los pacientes la mejor dieta y motivarlos a seguir, y rdquo; dice el Dr. Stein. Y ldquo; It & rsquo; s un desafío para que la gente a que se adhieran a este, porque todos tenemos patrones de alimentación que son difíciles de romper y rdquo.; Pero si haces algunos ajustes en estos modelos, su corazón se lo agradecerá. Dependiendo del programa de rehabilitación cardiaca, un nutricionista o un educador de la enfermera irán sobre su dieta existente. Entonces ellos y rsquo; hablaremos de cómo hacer cambios para ayudarle a seguir una dieta saludable para el corazón que usted y rsquo; ll disfrutar, entendiendo que los cambios reales son necesarias con el fin de que se pega con él. Ellos y rsquo; también le diremos qué alimentos son mejores para la salud cardiovascular y cuáles evitar. Algunos programas ofrecen asesoramiento nutricional individual, mientras que otros lo hacen en pequeños grupos. Este último y ldquo; puede ser muy beneficioso porque allí y rsquo; s siempre una buena interacción entre los pacientes, y rdquo; dice el Dr. Stein. Cuando la rehabilitación cardiaca es más, usted y rsquo; ll tienen directrices nutricionales para continuar a seguir. Qué esperar: educationMedication La medicación es importante, pero sólo funciona si realmente tomar sus medicamentos para el corazón it.Taking & mdash; que puede incluir un medicamento para prevenir la formación de coágulos en el stent y arterias, y otro a la presión más baja y mdash arterial alta; es vital para ayudar a evitar un evento de corazón en el futuro. Sin embargo, muchas personas don & rsquo; t los toman como prescribe, o no se vuelva a llenar sus recetas. Y ldquo; El cumplimiento es un problema importante, y rdquo; El Dr. Stein explica. Para evitar esto, un programa de rehabilitación cardiaca tendrá un médico, una enfermera y /o farmacéutico discutir lo siguiente acerca de su medicamento:
El propósito de su medicación y lo importante que es para tomarlo.

¿Con qué frecuencia usted necesita tomarlo.

Cuando tomar sus medicamentos. Por ejemplo, algunos medicamentos deben tomarse por la mañana, un poco por la noche.

Si usted necesita comer o beber con su medicamento.

Los posibles efectos secundarios potenciales.

Consejos útiles. Por ejemplo, cuando usted y rsquo; re viaje, usted debe asegurarse de que tiene la medicación en su equipaje de mano y el equipaje facturado en caso de que su equipaje se pierde.
Qué esperar: Ponerse en contacto con su bodyOne función importante de la rehabilitación cardiaca está ayudando a leer mejor su cuerpo después de un procedimiento de stent. Y ldquo; Por ejemplo, no es normal que si usted y rsquo; re caminar o emocionalmente alterado y se obtiene un poco de dolor en la mandíbula o dificultad para respirar, porque estos síntomas pueden estar relacionados cardiaca, y rdquo; dice el Dr. Sinatra. Y ldquo; La rehabilitación cardíaca y no; & ndash; mediante la educación y la prueba de esfuerzo de bajo nivel y ndash; literalmente enseña que no sólo sea consciente de cómo, sino también para escuchar a & lsquo; el mensaje y rsquo; su cuerpo puede estar tratando de darle, y rdquo; él añade. Consideraciones especiales tales como el retorno a la actividad sexual también podrían abordarse, añade el Dr. Sinatra. Qué esperar: información sobre cómo dejar smokingWe todos sabemos que fumar es perjudicial para todos. Para alguien con síndrome coronario agudo, es una de las peores cosas que puede hacer. De hecho, no sólo lo que necesita para dejar de fumar, pero también se debe evitar el humo de segunda mano. A pesar de su programa de rehabilitación cardiaca puede no tener un programa para dejar de fumar, su personal le puede dar información útil y referencias. Qué esperar: Un montón de monitoringOne parte clave de la rehabilitación cardiaca es para monitorear después de su procedimiento de stent. En cada sesión, usted y rsquo; ll lo controlará con un ECG (electrocardiograma) durante unos 15-30 minutos para ver cuál es su ritmo cardíaco, y rdquo; dice el Dr. Fletcher. Ellos y rsquo; ll también monitorean los niveles de colesterol en la sangre y pressure.What esperar: Un aspecto psicológico y ldquo; Una cosa que y rsquo; hemos aprendido es que entre los pacientes que han tenido eventos cardíacos y ndash; incluso si se lo quite y piensan y lsquo; I & rsquo; ve consiguió mi stent. I & rsquo; m fina, y rsquo; Y ndash; pueden tener un mayor riesgo de depresión, y rdquo; dice el Dr. Stein. Algunos datos sugieren que la depresión puede empeorar la enfermedad cardíaca, posiblemente debido a que las personas deprimidas son menos propensos a hacer ejercicio, seguir una dieta o tomar su medicación. Como resultado de ello, su programa de rehabilitación cardiaca puede tener sesiones de terapia de grupo. En algunos casos, puede ser identificado como alguien que se beneficiarían de un tratamiento corto con antidepresivos. Y ldquo; Ellos también puede referirlo a un psicólogo o un psiquiatra o un programa de terapia de grupo externo si sienten que usted y rsquo; re muy deprimido, y rdquo; dice el Dr. Stein. Qué esperar: Cuidado para los cuidadores Muchos programas de rehabilitación tienen uno o más grupos de cuidadores, también llamados & ldquo; heartmates & rdquo;. Y ldquo; Eso y rsquo; s un área que es tan crucial, ya que la calidad de vida de los cuidadores también es muy importante, y rdquo; El Dr. Stein explica. Esto se debe a los cuidadores a menudo viven con el temor acerca de los eventos cardíacos posteriores. Este estrés del cuidador necesita ser vocalizada y resueltos. Un programa de rehabilitación también puede ofrecer grupos de apoyo para las parejas. Incluso si su rehabilitación cardiaca doesn y rsquo; t tiene un montón de ofertas para su ser querido, y ldquo; el cuidador debe tener la libertad de ir a la orientación, se reúnen con el personal y el personal y hacer preguntas acerca de sus cuidados posteriores, medicamentos y consideraciones como volver con la actividad sexual, y rdquo; El Dr. Sinatra sugiere. Qué esperar: Una fresca perspectiveYou puede encontrar que es a la vez sorprendente y reconfortante para estar entre extraños en la rehabilitación cardíaca y sin embargo ser capaz de hablar con ellos, llorar y reír, incluso mientras se enfrenta a una experiencia similar. You & rsquo; también será capaz de poner su salud en perspectiva: Por ejemplo, en & ldquo; usted puede darse cuenta de que Y lsquo; I & rsquo; no estoy tan enfermo como que yo y rsquo;. Aquí hay gente con enfermedad más extensa que yo. I & rsquo; m muy afortunado de estar aquí porque algunas personas tienen un ataque al corazón y el don & rsquo; t lo hacen, y rdquo; El Dr. Sinatra says.Cardiac rehabilitación puede tomar tiempo y energía, sino que y rsquo; s vale la pena. Su valor se realiza sólo si realiza las modificaciones que se aprenden allí. Y ldquo; Recuerde, usted y rsquo; re no es una víctima, sino más bien una superviviente, y rdquo; dice el Dr. Sinatra. Y ldquo; Usted debe darse cuenta de que la rehabilitación cardiaca es parte del proceso de curación que, literalmente, poner en marcha su vivir una vida mejor, más sana y rdquo.;

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