Las personas que sufren pérdida de audición de alta frecuencia en ambos oídos normalmente han sido expuestos crónicamente a ruidos fuertes, como por ejemplo en el trabajo.
Los Institutos Nacionales de Salud afirma incluso que alrededor del 15 por ciento de los estadounidenses entre las edades de 20 y 69 tienen pérdida de audición de alta frecuencia relacionada con la exposición al ruido durante el trabajo o el ocio actividades.1
Mientras en la actualidad hay normas gubernamentales que regulan las exposiciones al ruido permisibles en el trabajo, antes de mediados de la década de 1960 no hay leyes estaban en el lugar para ordenar el uso de dispositivos para proteger la audición. Además, incluso con tales leyes en el lugar, muchas personas todavía sufren de pérdida de audición inducida por el ruido.
De hecho, la exposición al ruido excesivo es la causa más común de pérdida de audición en los EE.UU.. La exposición al ruido no sólo es perjudicial para su
oídos, sin embargo. También es perjudicial para el corazón.
exposición prolongada a ruidos fuertes aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca
Los investigadores de la Universidad de Kentucky Colegio de Salud Pública en Lexington analizaron los datos de más de 5.200 personas de edades comprendidas entre 20 y 69.
aquellos que sufrieron una pérdida de audición de alta frecuencia en ambos oídos eran dos veces más propensos a tener también la enfermedad coronaria en comparación con aquellos con hearing.2 normales
el enlace fue incluso más fuerte entre los 50 años y menores, que eran el grupo de edad más probabilidades de estar expuestos a un ruido fuerte en el trabajo; pérdida de la audición de alta frecuencia bilateral en este grupo de edad se asoció con un cuatro veces mayor riesgo de enfermedades del corazón
.
Aunque el estudio no puede demostrar que el ruido está directamente relacionada con las enfermedades del corazón, no se encontró asociación entre las personas con pérdida auditiva unilateral o pérdida de la audición de baja frecuencia (que es menos probable que sea debido a la exposición al ruido).
Esto refuerza aún más la relación entre la pérdida de audición inducida por ruido y enfermedad.3 corazón
El ruido aumenta los niveles de estrés ... Un factor de riesgo para las enfermedades del corazón
Puede parecer sorprendente que la exposición a un ruido excesivo, crónica podría dañar su corazón, pero pensar en ello en términos de
estrés.
Se estima que 100 millones de personas están expuestas a niveles poco saludables de ruido, típicamente de automóviles y el tráfico de aeronaves (aunque todo de sopladores de hojas y cortadoras de césped a la música fuerte puede contribuir también) .4
Este es estresante, y cuando se está expuesto a las hormonas del estrés ruido fuerte, como el cortisol, la adrenalina, la noradrenalina y elevarse. Con el tiempo, esto puede conducir a la hipertensión arterial, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca.
Una revisión de la investigación mostró que "la excitación asociada con la exposición al ruido durante la noche aumento de las concentraciones de sangre y saliva de estas hormonas, incluso durante el sueño." 5
Deepak Prasher, profesor de Audiología de la Universidad College de Londres y miembro del ruido de la OMS carga ambiental de grupo de trabajo de la enfermedad, afirma: 6
"Muchas personas se acostumbran al ruido con el tiempo ... los efectos biológicos son imperceptibles, de modo que incluso mientras se acostumbra al ruido, los cambios fisiológicos adversos, sin embargo, se llevan a cabo, con consecuencias potencialmente graves para la salud humana.
... en conjunto, los datos epidemiológicos recientes nos muestran que el ruido es un factor de estrés importante que puede influir salud a través de los sistemas endocrino, inmunológico y cardiovascular ".
el impacto puede ser significativo. Entre las mujeres que se juzgan a ser sensibles al ruido, la exposición crónica al ruido aumenta el riesgo de mortalidad cardiovascular en un 80 por ciento! 7 exposición al ruido crónica también conduce a riesgos para la salud más allá de su corazón y el oído, tales como una disminución de la productividad, la interrupción del sueño, problemas de aprendizaje, y mucho más.
¿cuánto ruido es demasiado para su corazón?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ruido carga ambiental de grupo de trabajo de Enfermedades calcula cuánto exposición al ruido podría estar poniendo su corazón en riesgo.
El "umbral de ruido" para los problemas del corazón se determinó que era una exposición crónica nocturno de al menos 50 decibelios con ponderación A, que es la cantidad de ruido creado por la luz traffic.8
Y según un estudio publicado en el
Environmental Health Perspectives
, a largo plazo la exposición al ruido del tráfico puede dar cuenta de aproximadamente el 3 por ciento de las muertes por enfermedades coronarias del corazón (o alrededor de 210.000 muertes) en Europa cada año.9
Este es un punto importante a tener en cuenta, ya que las personas expuestas al ruido del tráfico crónica también tienden a estar expuestos crónicamente a otro riesgo para la salud del corazón - la contaminación del aire.
La exposición a la contaminación del aire de partículas finas incremento en los resultados "calcificación aórtica torácica" (TAC), una medida de endurecimiento arterial, en casi un 20 por ciento mientras que la exposición a la contaminación acústica aumentó TAC por cerca de 8 por ciento.10
Esta fue
después
control de otras variables que pueden influir en la salud del corazón, tales como la edad, sexo, tabaquismo, actividad física, consumo de alcohol, y más. Lo que esto significa es que las personas que viven en zonas de alto riesgo deben dar cuenta de
ambos tipos de contaminación - aire y el ruido - para proteger su salud del corazón. Como investigadores señalaron: 11
".
... [B] exposiciones OTH parece ser importante y ambos deben ser considerados en un nivel de población, en lugar de centrarse en un solo peligro"
la disminución de la contaminación acústica podría ahorrar casi $ 4 mil millones al año
la reducción de la contaminación acústica fácilmente podría ahorrar
Hoteles en miles de millones los costes económicos, de acuerdo con una evaluación ambiental de los Estados Unidos de ruido la contaminación como un peligro para la salud cardiovascular.
los análisis sugiere que una reducción de ruido 5 decibeles reduciría la prevalencia de la hipertensión arterial en un 1,4 por ciento y la enfermedad coronaria en un 1,8 por ciento. El beneficio económico anual se estimó en $ 3.9 billion.12
A pesar de estos ahorros potenciales para la economía y la salud beneficios para el público, no hay autoridades federales están investigando el ruido y sus efectos en la salud pública.
la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA) que se utiliza para ejecutar la Oficina de atenuación del ruido y de control (ONAC) para estudiar estas cuestiones y llevar a cabo investigaciones sobre el ruido excesivo.
Sin embargo, en 1981 se determinó que los problemas de ruido deben ser manejados a nivel estatal y local, por lo que el ONAC se closed.13 Puesto que nadie ha estado "importando de la tienda", por así decirlo, sobre el ruido en todo el país la contaminación, los investigadores de la evaluación antes mencionada asume que los niveles de exposición al ruido en el año 2013 fueron los mismos que los evaluados en 1981.
Sin embargo, ya que la urbanización se ha incrementado es probable que estos son subestimaciones y la reducción de ruido puede afectar incluso más personas que el estudio suggested.14 el autor principal, Richard L. Neitzel, de la Universidad de Michigan de Salud Pública, en Ann Arbor, dijo a Reuters: 15
"la mayor parte de Europa occidental es muy por delante de los EE.UU. en la comprensión de la exposición al ruido de la gente.
en los EE.UU. los datos más recientes de exposición al ruido que tenemos es de casi 40 años de edad, 'mientras que en Europa tienen requisitos para planificar y entender que está expuesto a ruido y tener requisitos que hacer algo al respecto. En los EE.UU. nos vemos como un subproducto necesario de la tecnología que utilizamos. ' "
5 más formas de contaminación de ruido pueden dañar su salud
Mientras que la contaminación del aire ha recibido considerable atención como una amenaza para la salud reconocido, la contaminación acústica sigue volando por debajo del radar en muchas áreas. Como resultado, usted puede estar expuesto a niveles excesivos de ruido que ha aprendido a vivir con ... a expensas de su salud. Más allá de los riesgos para el corazón, la exposición crónica a la contaminación acústica puede llevar a:
efectos fisiológicas y psicológicas que incluyen dolor de cabeza, cansancio, interferencia de las conversaciones, la depresión agravada, irritación y molestia y pérdida de concentration16
Los impactos negativos sobre el desarrollo cognitivo de los niños y las funciones cognitivas y psicológicas en los adultos, aunque se necesita más investigación en esta area17
Entre las mujeres embarazadas, inferior a luz weight18
Los trastornos del sueño, que es por eso que la contaminación acústica durante la noche se piensa que es peor que durante el día las exposiciones
Una reducción significativa en los niveles de testosterona, que está asociada con la disfunción psicosocial y las enfermedades crónicas, en rodents19 masculina
protegerse de la contaminación acústica con estos pasos sencillos para
Si trabaja en un entorno ruidoso estar seguro de que usted está usando protección para los oídos en todo momento, y dejar el sitio tan a menudo como sea posible, por ejemplo, durante los descansos y el almuerzo. También ser conscientes de la exposición al ruido durante su tiempo de ocio, como el de las motocicletas, cortadoras de césped, sopladores de hojas, e incluso la música fuerte y televisión.
Trate de hacer menos ruido cuando se puede, no sólo por su propio bien, sino también por el bien de los que le rodean. Si la contaminación acústica en su hogar es un problema, y no se puede eliminar la fuente del ruido o trasladarse a un área nueva, considerar la adición de baldosas acústicas a su techo y las paredes para amortiguar el ruido. ventanas con doble aislamiento con paneles y también pueden ayudar, así como la adición de pesadas cortinas de sus ventanas, alfombras para sus pisos, y sellar las fugas de aire. Si el ruido es sólo un problema de vez en cuando, los auriculares de bloqueo de sonido se eliminan dichas perturbaciones.
Si el ruido es un problema durante la noche, es posible que desee considerar la adición de
ruido rosa a su dormitorio. El ruido rosa es constante con una frecuencia constante, al igual que el sonido del viento o la lluvia constante. La investigación muestra que el ruido rosa constante puede ayudar a ralentizar y regular sus ondas cerebrales para el sueño más estable y mejora el sueño quality.20 Mientras que los CDs de ruido rosa están disponibles, también puede simplemente encender un ventilador en su dormitorio para bloquear las perturbaciones de ruido y en su lugar aprovechar las ventajas de este tipo beneficioso de ruido rosa.