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Seguimiento de los resultados con una tasa de Monitor

2013/5/18

corazón ¿Está trabajando demasiado duro? No es suficiente? Muchas veces los asistentes de los gimnasios se empujan al máximo, conscientes de que podrían estar trabajando en exceso de su corazón. O, apenas romper a sudar, y luego ir a casa felicitándose por lo duro que trabajaban. Invertir en un monitor de frecuencia cardíaca, disponible en cualquier tienda de artículos deportivos o en línea, le ayudará a saber exactamente cuánto está funcionando su corazón mientras hace ejercicio. monitores de ritmo cardíaco incluyen una correa de pecho que lee el ritmo cardíaco y un reloj que muestra las pulsaciones por minuto. No sólo se puede mirar hacia abajo y ver su ritmo cardíaco en cualquier momento, lo que le indica si está trabajando demasiado duro o no lo suficiente, también se puede realizar un seguimiento de la cantidad de calorías que quema. Esta es una gran herramienta para cualquier persona que tiene dificultades para seguir un programa de acondicionamiento físico y necesita motivación. Resultados visibles toman mucho tiempo para ver, pero sabiendo que has acaba de quemar 1.000 calorías después de una hora en el gimnasio es algo que casi se puede agarrarse. El seguimiento de sus calorías de cada entrenamiento y añadirlos a lo largo de la semana para ver si ha trabajado lo suficiente duro perder esa libra de haber tenido la intención de deshacerse de él.

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