established para mantener la salud cardiovascular y reducir el riesgo de eventos cardiovasculares, derrames cerebrales y la muerte prematura.
La Asociación Americana del Corazón y otras organizaciones recomiendan altamente la actividad física regular para las primarias y la prevención secundaria de la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, agregó.
"Estos hallazgos sugieren un beneficio similar para los gastos de energía similares con el ejercicio independientemente de la intensidad", dijo Fonarow. "Sin embargo, para aquellos que son capaces de participar en un ejercicio más vigoroso, esto puede ser la estrategia más eficiente en el tiempo."
Otra investigación utilizando datos de los caminantes y corredores estudios encontró que la pérdida de peso, latidos corriendo caminar. Ese estudio aparece en la edición de abril de
Medicine & Science in Sports & Exercise
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