Estilo de vida saludable puede proteger de la muerte cardiaca súbita en Women

& factores de estilo de vida nbsprisk fueron significativamente e independientemente asociados con un menor riesgo de muerte cardíaca súbita: no fumar; tiene un índice de masa corporal inferior a 25; hacer ejercicio al menos 30 minutos por día; y consumir una dieta de estilo mediterráneo que incluye un montón de verduras, frutas, frutos secos, legumbres, cereales integrales y pescado, con una ingesta moderada de alcohol.

Las mujeres que se adhirieron a los cuatro factores de estilo de vida de bajo riesgo tenían un 92 por ciento menor riesgo de MCS que aquellos que no tenían ninguno de los factores de bajo riesgo, dijo Stephanie Chiuve, del hospital Brigham y de Mujeres y la Escuela médica de Harvard, en Boston, y sus colegas.

Su estudio aparece en el número de julio 6 tema de la
Revista de la Asociación médica de Estados Unidos
.



Cada año en los Estados Unidos, hay entre 250.000 y 310.000 casos de muerte súbita cardiaca, que representa más de la mitad de todas las muertes cardiacas, según los investigadores.



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