El colesterol es una de las principales causas de enfermedades del corazón y de valores. Casi todas las personas que sean mayores de 30 años, frente a un problema de colesterol alto en la sangre, es decir, aumentan los ataques al corazón. Concienciación sobre el colesterol y su efecto sobre su corazón podría ayudar a vivir una vida más larga y saludable. Una dieta llena de alimentos ricos en grasas saturadas y colesterol puede ser un culpable principal en la alta incidencia de las enfermedades del corazón (enfermedad coronaria), porque puede afectar la rutina de la dieta puede elevar los niveles de colesterol.
El colesterol es un esterol (un esteroide combinación y alcohol), un lípido que se encuentra en las membranas celulares de todos los tejidos del cuerpo, colesterol desempeña un papel central en muchas funciones bioquímicas, pero es mejor conocido por la asociación de la enfermedad cardiovascular con diferentes patrones de transporte de colesterol de las lipoproteínas y los altos niveles de colesterol en la sangre . El colesterol es insoluble en la sangre, pero es transportado en el sistema circulatorio con destino a una de las variedades de las lipoproteínas.
Hay muchos suplementos a base de hierbas para curar las semillas de lino de colesterol, pero conocido como uno de los famosos para el colesterol, las semillas de lino llevar a alto contenido de ácidos alfa linolénico que la razón por la semilla de lino antigua convierten en alimento milagro moderno. Como las semillas de lino muchos beneficios como que contiene fibra, proteínas, lignanos y ácidos grasos que son vitales para cada célula, tejido y órgano. Las semillas de lino son una fuente rica de ácidos grasos esenciales. También es una gran fuente de vitaminas y minerales, pero destacando factor es que las semillas de lino son bajos en grasa saturada y no contienen colesterol.
La semilla de lino y la conexión de colesterol es quizás debido a su fibra y omega-3 los ácidos grasos contenido de ácido, que ayudan a bajar los niveles de colesterol total y el colesterol LDL "malo". La investigación muestra que las semillas de lino y el colesterol, enlace entre sí en que la semilla de lino ayudan a los niveles de colesterol total y LDL; Los estudios sobre las semillas de lino y el tratamiento del colesterol para reducir el colesterol, muestran que reduce el colesterol en aproximadamente un 6 por ciento. En otro estudio que también muestran que el ácido graso omega 3 también puede ayudar a reducir los triglicéridos en la sangre y la presión arterial. También puede impedir que las plaquetas se vuelvan pegajosas por eso ita € ™ s se reduce la posibilidad de un ataque al corazón. Como menciona anteriormente, hay muchos estudios que demuestran que el colesterol efecto de la reducción de la semilla de lino es cierto. Sin embargo, se necesitan más estudios para tener un resultado decisivo de tratamiento de semillas de lino para reducir el colesterol que se necesita.
Hay muchas manera de incluir linaza en su dieta. Hay una gran cantidad de productos alimenticios que contienen la semilla de lino, tales como productos de pan, cereales y productos de panadería. Junto con los productos alimenticios también puede tomar la fuente directa de las semillas de lino por el consejo de su médico puede utilizar suplementos de semillas de lino, que es fácilmente disponible en los mercados. Se come alimentos saludables se puede vivir más saludable.
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Semillas de lino
Omega 3 ácido graso