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El aceite de pescado Fallida de Lucha contra el ataque al corazón, Stroke

2015/7/26

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Sept. 11, 2012 - Millones de personas toman over-the-counter suplementos omega-3 para mejorar su salud del corazón, pero la nueva evidencia cuestiona su beneficio
Los investigadores analizaron 20 estudios que participaron cerca de 70.000 personas, muchas de las cuales eran pacientes del corazón. . La adición de ácidos grasos omega-3 a su dieta no parece disminuir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular o bajar el riesgo de muerte por estas y otras causas.

Muchas personas toman cápsulas de aceite de pescado para obtener ácidos grasos omega-3 . Pero, como en este estudio, no todos los ácidos grasos omega-3 procedían de aceite de pescado. También vino de otras fuentes.

El estudio aparece en la edición del 12 de septiembre de la
Revista de la Asociación Médica de Estados Unidos.

Un estudio publicado en la primavera pasada no logró mostrar un beneficio para los suplementos de omega-3 en personas con enfermedad cardíaca existente.



la compra de Omega-3s

Omega-3 no se presentó a la Baja riesgo

La American Heart Association recomienda que todos los adultos coman al menos dos porciones de 3,5 onzas de pescado a la semana, y que las personas con enfermedades del corazón toman aproximadamente 1 gramo total de dos tipos de ácidos grasos omega-3 (EPA y DHA) por día, preferiblemente de pescado graso.

las cápsulas que contienen DHA y EPA son una opción, pero hable con su médico antes de usarlos.

La AHA también recomienda que las personas con niveles altos de grasas en la sangre conocidas como triglicéridos tienen de 2 a 4 gramos de EPA y DHA por día bajo el cuidado de un médico.

las dosis más altas deben tomarse solamente bajo la supervisión de un médico, ya que pueden causar sangrado.

en el nuevo análisis, cuando las personas que tomaron omega-3 se compararon con las personas que tomaron cápsulas de placebo, no se observaron diferencias importantes en el riesgo de ataques al corazón, derrames cerebrales, muerte súbita cardíaca y muerte entre los dos grupos.

los resultados no justifican el uso de ácidos grasos omega-3 suplementos regularmente como tratamiento o la prevención, el investigador Evangelos C. Rizos, MD, y sus colegas del hospital Universitario de Grecia de Ioannina escribir en el
revista de la American Asociación médica
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